Главная Регистрация Добавить статью Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » » Меню ребенка в 2 года с рецептами

Меню ребенка в 2 года с рецептами

Меню ребенка в 2 года с рецептамиУстановлено, что к двухгодовалому возрасту малыш вполне способен адаптироваться к общему столу и принимать в пищу многие из продуктов. Однако рекомендуется все же подобный переход проводить постепенно, поскольку пищеварительный тракт двухлетнего ребенка вряд ли можно считать достаточно окрепшим.

Приведем один из вариантов меню ребенка в 2 года, которое с успехом можно использовать для семейного стола.

Для завтрака «Каша из геркулеса с добавлением яблок карамельных»

Необходимо взять:

  • 150 гр. Геркулеса;
  • Воды и молока по половине литра;
  • 250 гр. Яблок;
  • 20 гр. Сливочного масла;
  • 60 гр. Сахара;
  • 1 ч. л. Сока лимона;
  • Соли и сахара по вкусу.

Приготовить кашу обычным способом и подать к столу, посыпав сверху яблоками в карамельном сиропе, которые приготовить следующим образом: в растопленное масло положить кубики очищенных яблок и сбрызнув их соком лимона присыпать сахаром. Довести до готовности на медленном огне до приобретения фруктами светло-коричневых тонов.

Для обеда «Пюреобразный тыквенный суп с курицей»

Понадобится:

  • 700 гр. Тыквы очищенной;
  • Филе курицы около полкилограмма;
  • 1 шт. моркови;
  • 2 шт. картофеля;
  • 100гр. Лука порея;
  • Полтора литра бульона;
  • Несколько зубков чеснока;
  • По 40 гр. Масла сливочного и сыра;
  • Несколько кусков батона;
  • Соль, перец и специи по вкусу.

Отварить курицу с добавлением специй. В отдельной посуде обжарить лук на сливочном масле и морковь нарезанную не слишком мелко. Затем добавить картошку и тыкву кубиками. Залить содержимое кастрюли бульоном от курицы и варить четверть часа. Перед окончанием варки добавить чеснок и убрать с плиты. Используя погружной блендер, превращаем суп в пюре. Густота по желанию.

В готовое пюре добавить тертый сыр, мясо кусочками и повторно вскипятить.

Из батона приготовить сухарики и при подаче положить их в тарелку. Кроме этого добавить зелень и сметану.

В качестве дополнения к первому блюду во время обеда меню ребенка в 2 года может включать в себя какой-либо легкий салат.

Для полдника «Смузи с овсяными хлопьями»

Необходимо взять:

  • По одинаковой чашке черники замороженной, йогурта и хлопьев;
  • Один банан;
  • 1 ст.л. кленового сиропа.

Смешать в блендере все компоненты блюда. Готовый смузи должен немного настояться. При подаче украсить ягодками.

Для ужина «Фрикадельки с тушеными овощами»

Потребуется:

  • Чуть больше полкило белокочанной капусты;
  • 400 гр. Фарша из мяса;
  • 2 моркови;
  • 100гр. Творога;
  • 2 ст.л. растительного масла;
  • Одно яйцо;
  • 1 луковица;
  • 1 ст.л. муки;
  • 0,5 ст. сметаны;
  • Перца и соли по вкусу.

Для фрикаделек смешать с фаршем яйцо, творог и лук. Добавить перец и соль. Сделать небольшого размера фрикадельки.

В толстостенной посуде обжарить мясные шарики до румяной корочки в разогретом масле. И достав их из масла заложить туда для тушения овощи: морковь, порезанную наискосок и капусту квадратиками. Обжарив овощную смесь около пяти минут на сильном огне, добавить полстакана кипятка и муку, смешанную со сметаной. В полученном соусе потушить содержимое сковороды еще минут десять. Затем хорошо перемешать, добавить специи и выложив фрикадельки посыпать блюдо рубленой зеленью.

Врач-педиатр комментирует:

Меню ребенка в 2 года уже обязательно должно включать в свой состав разнообразный набор продуктов, что и отражено в данной рекомендации. Поскольку овощные, фруктовые и  молочные компоненты являются обязательными составляющими детского рациона с включением сливочного и растительных масел, а также всевозможных круп приведенный перечень блюд одного дня соответствует всем необходимым нормам детского питания.

Поделись с друзьями:
Читайте также:

загрузка...

Похожие статьи:
Как варить манную кашу ребенку?
Одним из популярных вариантов прикорма была и остается манная каша – продукт, безусловно, полезный и питательный. А вот когда вводить кашку в рацион и, как варить манную кашу ребенку, чтобы она понравилась ему, к этому вопросу...
Как приготовить пирог из яблок?
Хотите пирог из яблок и не умеете готовить?Это уже не проблема!...
Новогодние блюда с икрой.
Икру можно подать отдельно или приготовить с ней интересные блюда....
Рецепты блинов на масленицу
Масленица праздник языческий, но настолько любимый на Руси, что даже церковные деятели всегда...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 34
Гостей: 12
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, Google Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют