Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » » Меню ребенка в 2 года с рецептами

Меню ребенка в 2 года с рецептами

Меню ребенка в 2 года с рецептамиУстановлено, что к двухгодовалому возрасту малыш вполне способен адаптироваться к общему столу и принимать в пищу многие из продуктов. Однако рекомендуется все же подобный переход проводить постепенно, поскольку пищеварительный тракт двухлетнего ребенка вряд ли можно считать достаточно окрепшим.

Приведем один из вариантов меню ребенка в 2 года, которое с успехом можно использовать для семейного стола.

Для завтрака «Каша из геркулеса с добавлением яблок карамельных»

Необходимо взять:

  • 150 гр. Геркулеса;
  • Воды и молока по половине литра;
  • 250 гр. Яблок;
  • 20 гр. Сливочного масла;
  • 60 гр. Сахара;
  • 1 ч. л. Сока лимона;
  • Соли и сахара по вкусу.

Приготовить кашу обычным способом и подать к столу, посыпав сверху яблоками в карамельном сиропе, которые приготовить следующим образом: в растопленное масло положить кубики очищенных яблок и сбрызнув их соком лимона присыпать сахаром. Довести до готовности на медленном огне до приобретения фруктами светло-коричневых тонов.

Для обеда «Пюреобразный тыквенный суп с курицей»

Понадобится:

  • 700 гр. Тыквы очищенной;
  • Филе курицы около полкилограмма;
  • 1 шт. моркови;
  • 2 шт. картофеля;
  • 100гр. Лука порея;
  • Полтора литра бульона;
  • Несколько зубков чеснока;
  • По 40 гр. Масла сливочного и сыра;
  • Несколько кусков батона;
  • Соль, перец и специи по вкусу.

Отварить курицу с добавлением специй. В отдельной посуде обжарить лук на сливочном масле и морковь нарезанную не слишком мелко. Затем добавить картошку и тыкву кубиками. Залить содержимое кастрюли бульоном от курицы и варить четверть часа. Перед окончанием варки добавить чеснок и убрать с плиты. Используя погружной блендер, превращаем суп в пюре. Густота по желанию.

В готовое пюре добавить тертый сыр, мясо кусочками и повторно вскипятить.

Из батона приготовить сухарики и при подаче положить их в тарелку. Кроме этого добавить зелень и сметану.

В качестве дополнения к первому блюду во время обеда меню ребенка в 2 года может включать в себя какой-либо легкий салат.

Для полдника «Смузи с овсяными хлопьями»

Необходимо взять:

  • По одинаковой чашке черники замороженной, йогурта и хлопьев;
  • Один банан;
  • 1 ст.л. кленового сиропа.

Смешать в блендере все компоненты блюда. Готовый смузи должен немного настояться. При подаче украсить ягодками.

Для ужина «Фрикадельки с тушеными овощами»

Потребуется:

  • Чуть больше полкило белокочанной капусты;
  • 400 гр. Фарша из мяса;
  • 2 моркови;
  • 100гр. Творога;
  • 2 ст.л. растительного масла;
  • Одно яйцо;
  • 1 луковица;
  • 1 ст.л. муки;
  • 0,5 ст. сметаны;
  • Перца и соли по вкусу.

Для фрикаделек смешать с фаршем яйцо, творог и лук. Добавить перец и соль. Сделать небольшого размера фрикадельки.

В толстостенной посуде обжарить мясные шарики до румяной корочки в разогретом масле. И достав их из масла заложить туда для тушения овощи: морковь, порезанную наискосок и капусту квадратиками. Обжарив овощную смесь около пяти минут на сильном огне, добавить полстакана кипятка и муку, смешанную со сметаной. В полученном соусе потушить содержимое сковороды еще минут десять. Затем хорошо перемешать, добавить специи и выложив фрикадельки посыпать блюдо рубленой зеленью.

Врач-педиатр комментирует:

Меню ребенка в 2 года уже обязательно должно включать в свой состав разнообразный набор продуктов, что и отражено в данной рекомендации. Поскольку овощные, фруктовые и  молочные компоненты являются обязательными составляющими детского рациона с включением сливочного и растительных масел, а также всевозможных круп приведенный перечень блюд одного дня соответствует всем необходимым нормам детского питания.

Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Как варить манную кашу ребенку?
Одним из популярных вариантов прикорма была и остается манная каша – продукт, безусловно, полезный и питательный. А вот когда вводить кашку в рацион и, как варить манную кашу ребенку, чтобы она понравилась ему, к этому вопросу...
Как приготовить пирог из яблок?
Хотите пирог из яблок и не умеете готовить?Это уже не проблема!...
Новогодние блюда с икрой.
Икру можно подать отдельно или приготовить с ней интересные блюда....
Плов по-узбекски пошаговый рецепт
Плов – главное блюдо узбекской кухни. Сочетание нежного мягкого мяса с рисом дает изумительный...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 18
Гостей: 8
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, robot Bot, Google Bot, Google Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют