Как худеют звезды Дома 2

Для того чтобы быстро и эффективно похудеть, большинству девушек требуется сильная мотивация, яркий пример человека, который смог сбросить лишние килограммы. Очень часто таким мотивирующим моментом становятся актеры, певцы, ведущие шоу – программ и участники телепроектов. Вот, к примеру, вы заметили, как Катя Колисниченко похудела, да и остальные участницы Дома 2, тоже стали стройнее и изящнее.

Если говорить о Ксении Собчак, то она рекомендует раздельное питание и вам придется просто следить за тем, чтобы правильно совмещать продукты в своем рационе: кислые не должны употребляться одновременно со щелочными продуктами. Такая диета может только принести пользу здоровью и организму: вы не перегружаете желудок, улучшаете процесс пищеварения, активируете обменные процессы, и все питательные вещества правильно усваиваются.

В принципе, это и не диета – это уже образ жизни, который обеспечит вам здоровье и молодость на долгие годы.

Второй яркий пример быстрого похудения – это Инна Воловичева, которая смогла сбросить почти 28кг. В данном случае, девушка тщательно подготавливала свой организм к диете: это очень правильный подход, который помогает избежать стрессовой для организма ситуации, когда вы резко и категорически отказываетесь от большинства привычных продуктов.

Инна постепенно, но уверенно снижала количество калорий в своем рационе питания, отказывалась от мучного, сладкого, соленного и жирного. В итоге, она села на диету, меню которой состоит из геркулесовой каши, отварного мяса, кисломолочных продуктов. Как вы понимаете, это здоровая диета, способствующая очищению организма естественным путем: выводятся накопленные шлаки, токсины, удаляются излишки холестерина.

Глядя на Бородину после родов, вы тоже будете под впечатлением: сбросить 12кг всего за две недели. Это вполне прогнозируемый результат, если вы применяете овощные диеты, употребляете огурцы, что с успехом и проделала Бородина.

Здесь вопрос в грамотном подходе: негативной стороной почти каждой диеты, является отказ от необходимых нашему организму продуктов – белков, углеводов, жиров. Ксения подошла рационально – съедая свежие огурцы (3шт в день), она поливала их растительным маслом, в котором присутствуют необходимые нам жиры, употребляла отварное мясо – белок. Как видите – все сбалансировано и правильно, организм обеспечен нужными ему веществами.

Имея перед глазами такие яркие примеры, вам стоит просто захотеть получить такие же результаты и вы быстро и без проблем, сбросите лишний вес.
Источник: Подружка