Мастера рукоделия
Популярные статьи
Кто на сайте
Всего на сайте: 13
Гостей: 8
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: robot Bot, Google AdSense, crawl Bot, Yandex Bot, Google Bot
20-ка посетителей: - отсутствуют
- Princefka
| - Раздел: Будь красивой, Уход за лицом, Стиль
| - Опубликовано: 11 декабря, 07:12
Когда твой возраст приближается к 40, 50 лет, зеркало неумолимо показывает, что время тебя меняет, а в душе ты еще девочка. Механизма остановить, старение нет, но задержать ход времени - возможно. Поэтому давайте разберемся, как выглядеть на 10 лет моложе.
Выглядеть моложе помогает правильный образ жизни. Он обусловлен правильным питанием, отказом от вредных привычек, сон в достаточном количестве и главное это движение.
Начнем с правильного питания, оно заключается в ограничении. Потому что с возрастом удерживать вес становится все труднее. Ограничение в питании продлевает жизнь, предотвращает многие заболевание. Устраивай своему организму разгрузку, вместо привычных 2500 ккал, потребляй 1500 ккал. Но не забывай, что меню должно включать все необходимые витамины и микроэлементы.
Занятия сексом, также немаловажны. Доказано что активная сексуальная жизнь помогает выглядеть моложе своих лет. А любовные эмоции полезно действуют на кожу, вырабатывая вещества которые увлажняют её. Также секс хорошо действует на центральную нервную систему и укрепляет иммунную.
Но самое главное в процессе омоложения это гормоны счастья. Недостаток их ускоряет старение организма. Количество выделения гормонов счастья зависит только от тебя. Известно, что сиротин и эндорфина (это и есть те самые гормоны счастья), вырабатываются при приятных переживаниях, при ласках любимого человека, также при физических нагрузках. Старайся, как можно чаще радовать себя этими занятиями. Важно, это по жизни быть оптимисткой, не принимать мелкие обиды близко к сердцу, а трезво смотреть на ситуацию. Если все же ты расстроилась, то необходимо расслабить свой организм с помощью физических нагрузок, йоги.
Находи время для себя, люби себя, и тогда ты заметишь положительные изменения твоего организма и внешнего вида.
- Просмотров: 180
старение, время, моложе, выглядеть, счастья, помогает, разберемся, также, жизни, главное, гормоны, организма, физических, давайте, жизнь, Поэтому, показывает, меняет, неумолимо, зеркало

