Что нужно есть для потенции

Рассмотрим вопрос, что нужно есть для потенции. Конечно, сегодня существуют множество препаратов, способных поднять потенцию, однако многим пользоваться ими совсем не обязательно, ведь в природе существуют и естественные афродизиаки, которые помогают усилить влечение, о них мы и поговорим ниже.

Первый продукт – это говядина, ученые доказали, что у вегетарианцев наблюдается снижение потенции, по этому, мясо нужно кушать, но желательно не жаренное, а вареное, в таком виде оно лучше сохраняет свои полезные свойства. Кроме говядины, очень полезна печень, в особенности утиная.

Следующее – раки и креветки, дело в том, что в них высоко содержание фосфора, кальция и железа, что способствует укреплению мужской силы. Эти продукты рекомендуется употреблять за несколько часов до полового акта. Так же, из морских продуктов можно отметить мидии и гребешки, по мнению многих специалистов это лучшие продукты для потенции, поскольку в них содержится цинк, который сильно влияет на выработку тестостерона.

К продуктам афродизиакам так же относят сырые куриные яйца. Кроме того орехи, в особенности грецкий фундук. Но для того чтобы орехи дали эффект не достаточно будет разового применения, необходимо есть их каждый день в количестве от трех до пяти штук.

Из овощей можно отметить помидор, он имеет в своем составе такое вещество, как ликопен, которое служит для профилактики раковых заболеваний простаты. Кроме этого в помидоре содержатся такие витамины как Е, А и В, что немаловажно они там в натуральном виде (это не одно и тоже, что принять такие витамины из аптеки), эти витамины повышают скорость передачи нервных импульсов в вашем организме, что усилит ваше возбуждение. Так же, нужно есть чеснок для потенции, этот продукт способствует омоложению и обновлению всего организма в целом, улучшает кровообращение, что сказывается и на сексуальной функции.
Источник: kak-eto-zdelat.ru