Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » » Диета для любителей сладкого

Диета для любителей сладкого

Диета для любителей сладкогоПристрастие к сладкому, а это известно всем, погубило на корню ни одну диету. Но не будем трагически относиться к этому, все может быть и не так уж плохо, ведь определенные сладости можно употреблять, не нанося большого ущерба своей фигуре. И одним из таких продуктов является мед. Если вы большая любительница сладкого, попробуйте просто сделать чай не с двумя ложечками сахара, а с одной меда. 

По своей калорийности оба продукта примерно в одинаковых условиях, но при всем этом в меде содержится очень полезные для организма человека элементы железа, марганца и магния. Мед считается вкусным продуктом, и тем более это одно из известнейших средств от простудных заболеваний. 

Не менее вкусной заменой печенью и конфетам являются сухофрукты. В них содержатся такие элементы как железо, натрий, магний, кальций и, конечно же у них калорийность гораздо меньше, чем у конфет. Сухофрукты, в сравнении со свежими фруктами, имеют большую концентрацию микроэлементов в несколько раз. Но не надо слишком увлекаться, ограничьте себя не больше чем на горсть кураги, ведь прямо пропорционально полезным свойствам возрастает и калорийность – сто грамм винограда содержит – 75-80 ккал, и столько же изюма - 280 ккал. 

Если сравнить мармелад с иными сладостями, то он считается продуктом с малым содержанием калорий. Мармелад очень полезен для хорошей работы ЖКТ, так как в нем содержится пектин. Помимо этого посредством мармелада можно снизить уровень содержания в крови холестерина, а также способствовать выводу из человеческого организма радионуклидов и всевозможных токсинов. Эта сладость имеет в своем составе такой продукт как желатин, который самым благотворным образом оказывает влияние на состояние кожного покрова и волос. 

Помимо всего прочего мармелад оказывает помощь в снятии стресса.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Какие сладости давать детям?
Прежде чем говорить о сладостях, какие можно давать малышу, а какие нет, нужно с самого начало разобраться, в чем вред и польза....
10 самых полезных сладостей
Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают...
Мёд и его полезные свойства.
Ранее, единственным доступным человеку сладким продуктом, был мед, который вырабатывали пчелы из цветочного нектара. Сейчас же существует ряд заменителей меда, которые используют люди в своем питании в виде сахара. Но сладостью,...
Дата: 15 мая 2013 14:07
Написал: Алла Сейчас:
Группа: Гости
Я всегда была сторонником отказа от сахара, его и так много в фруктах, зачем еще бухать в организм эту вредную штуку. Зимой не могу жить без меда, только в горячих напитках он превращается в сахар. Люблю делать желе, оно очень полезно, использую желатин, ягоды и сахарозаменитель - стевию или сукралозу.
Топ-5 самых полезных каш для детей, которые можно приготовить самому
5 лучших рецептов для младенцев, которые просты, очень вкусны и подходят для детей старше 6 месяцев...
3 лучших рецепта скумбрии: жаренной, соленной и тушенной
Если у вас мало времени и необходимо накормить родных вкусным блюдом, то вам пригодится рецепт...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 27
Гостей: 10
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, Google Bot, robot Bot, Google Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Yandex Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют