Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » » Диета для любителей сладкого

Диета для любителей сладкого

Диета для любителей сладкогоПристрастие к сладкому, а это известно всем, погубило на корню ни одну диету. Но не будем трагически относиться к этому, все может быть и не так уж плохо, ведь определенные сладости можно употреблять, не нанося большого ущерба своей фигуре. И одним из таких продуктов является мед. Если вы большая любительница сладкого, попробуйте просто сделать чай не с двумя ложечками сахара, а с одной меда. 

По своей калорийности оба продукта примерно в одинаковых условиях, но при всем этом в меде содержится очень полезные для организма человека элементы железа, марганца и магния. Мед считается вкусным продуктом, и тем более это одно из известнейших средств от простудных заболеваний. 

Не менее вкусной заменой печенью и конфетам являются сухофрукты. В них содержатся такие элементы как железо, натрий, магний, кальций и, конечно же у них калорийность гораздо меньше, чем у конфет. Сухофрукты, в сравнении со свежими фруктами, имеют большую концентрацию микроэлементов в несколько раз. Но не надо слишком увлекаться, ограничьте себя не больше чем на горсть кураги, ведь прямо пропорционально полезным свойствам возрастает и калорийность – сто грамм винограда содержит – 75-80 ккал, и столько же изюма - 280 ккал. 

Если сравнить мармелад с иными сладостями, то он считается продуктом с малым содержанием калорий. Мармелад очень полезен для хорошей работы ЖКТ, так как в нем содержится пектин. Помимо этого посредством мармелада можно снизить уровень содержания в крови холестерина, а также способствовать выводу из человеческого организма радионуклидов и всевозможных токсинов. Эта сладость имеет в своем составе такой продукт как желатин, который самым благотворным образом оказывает влияние на состояние кожного покрова и волос. 

Помимо всего прочего мармелад оказывает помощь в снятии стресса.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Какие сладости давать детям?
Прежде чем говорить о сладостях, какие можно давать малышу, а какие нет, нужно с самого начало разобраться, в чем вред и польза....
10 самых полезных сладостей
Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают...
Мёд и его полезные свойства.
Ранее, единственным доступным человеку сладким продуктом, был мед, который вырабатывали пчелы из цветочного нектара. Сейчас же существует ряд заменителей меда, которые используют люди в своем питании в виде сахара. Но сладостью,...
Дата: 15 мая 2013 14:07
Написал: Алла Сейчас:
Группа: Гости
Я всегда была сторонником отказа от сахара, его и так много в фруктах, зачем еще бухать в организм эту вредную штуку. Зимой не могу жить без меда, только в горячих напитках он превращается в сахар. Люблю делать желе, оно очень полезно, использую желатин, ягоды и сахарозаменитель - стевию или сукралозу.
Новогодние рецепты на Новый год 2018
В Год Собаки не очень приемлема за праздничным столом и её успешно заменяют рыбой....
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 22
Гостей: 12
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Google Bot, crawl Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют