Чего боятся вирусы?

Медово-лимонная ванна. Прокрутите через мясорубку пять лимонов вместе с кожурой, и двумя литрами горячей воды залейте. Затем оставьте это на два часа. Потом полученный отвар процеживаем через сито: данный сок выливаем в горячую ванну. Возьмём мякоть и кожуру и поместим в марлевый мешочек, и тоже погружаем в ванну. Растворяем там же четыре столовые ложки мёда. Принимать рекомендуется такую ванну перед сном два раза в неделю.

Эфирные масла. Антибактериальным свойством обладают пихтовое, эвкалиптовое, шалфейное масла. Масло можете приобрести в аптеке, а дома на вентилятор нанесите несколько капель и минут на пять его включите. У вас получится отличная ингаляция. При отсутствии вентилятора, можно несколько капель капнуть на раскалённую сковородку, получится эффект такой же.

Свежий воздух. Вредоносные вирусы, каковые любят жаркий климат квартир, свежий воздух просто-напросто выветривает их. Нужно проветривать помещение ежедневно; открывая окно на двадцать минут. Да и сами гуляйте почаще на свежем воздухе.

Физическая активность. Наш организм эффективнее и быстрее борется с разными бактериями и вирусами при умеренных, систематических занятиях спортом. Во время физических нагрузок у нас ускоряется кровообращение, больше кислорода поступает в организм, и все остальные процессы происходят намного быстрее и борьба с инфекцией, в том числе. 

Делайте гимнастику по утрам, чтобы отпугнуть простуду.