Как выработать красивую походку
При помощи красивой походки женщина может привлечь мужское внимание и просто хорошо выглядеть. Как же выработать красивую, совершенную походку? Выработать красивую походку, пожалуй, под силу практически каждой женщине. Единственно, что потребуется – это постоянно тренироваться.
Чтобы выработать красивую походку, вы должны постоянно следить за своей осанкой. Помните о том, что опущенные вниз плечи, наклонённая голова, сгорбленный позвоночник не могут являться составляющей красивой походки. В любом случае в основе красивой походки лежит правильная осанка. Для того, чтобы её получить, требуется выполнить упражнение: вначале поднять плечи и немного отвести их назад, а потом опустить. Живот при этом должен быть несколько втянутым, подбородок приподнятым, а грудь должна быть распрямлена. Также обратите внимание на то, чтобы ступни ног стояли параллельно. Мышцы ягодиц и бёдер должны быть немного напряжены. Соблюдайте такое положение также и при ходьбе.
Теперь о том, какой должна быть при ходьбе постановка стоп. При движении носок и пятка должны постоянно находиться на одной и той же линии. Вы можете сделать разворот носка, но не внутрь. При движении на землю сначала ставьте пятку, а упор тела делайте на середину стопы ноги, а потом уже на носок. Отталкиваясь от земли, делайте следующий шаг.
Несколько слов об очерёдности движений стопы и тела. Часто мы видим женщину, которая быстро перемещается. И вначале при этом у неё передвигается корпус, а затем ноги. Такой вид походки нельзя определённо назвать элегантной. На самом деле всё следует делать совсем наоборот, т. е. вначале «идёт» именно стопа, а затем двигается корпус.
Теперь о том, какими должны быть шаги при правильной походке. Не следует ни слишком широко ставить при ходьбе ноги, ни семенить. Длина вашего шага должна равняться длине стопы, без учёта обуви.
