Как подготовиться к кормлению грудью?

Психологический настрой.

Грудное вскармливание - это последовательное звено в цепочке: беременность-роды-ребенок, поэтому у вас должна быть твердая и непоколебимая уверенность в том, что вы всегда сможете накормить своего голодного малыша. Для того чтобы ее поддержать можно:

- Еще во время беременности познакомиться и активно общаться с теми мамами, которые успешно кормили грудным молоком своих детишек. Эта «группа поддержки» поможет вам и после родов.

- Узнать телефон службы помощи кормящим мамам. На ее поддержку вы можете рассчитывать круглосуточно, и она совершенно бесплатна.

- Выбрать роддом, вступивший в программу «Больница, благожелательная к ребенку», там поддерживают грудное вскармливание.

Особый уход за молочными железами.

Многие врачи весьма скептически относятся к эффективности подобных мер. Однако, занимаясь собственным телом, вы в любом случае положительно воздействуете на сознание, а значит, сможете наилучшим образом настроиться на грудное вскармливание без проблем.

- Делайте контрастный душ для груди. Попеременно обливайте ее теплой (60 градусов) и холодной (28 градусов) водой под напором (начинайте и заканчивайте процедуру теплой водой). Контрастный душ хорошо воздействует на кожу, тонизирует ее. К тому же, вода разной температуры тонизирует мышцы соска. Он становится более выпуклым, поэтому малышу будет удобнее его захватить.

- Во время беременности за счет гормона прогестерона кожа становится более сухой, в том числе и в области груди. Используйте средства для смягчения и увлажнения сосковой области. После родов для профилактики трещин сосков рекомендуется применять ухаживающие средства, безопасные для крохи.

- Носите хорошее поддерживающее белье. Выбирайте бюстгальтер, не сдавливающий грудь, с чашечками без косточек во внутренних швах и широкими бретельками.

Избегание крайностей

Наверняка подруги снабдят вас массой «полезных» советов о том, как подготовиться к грудному вскармливанию. Некоторым из них следовать нельзя.

Например, не стоит дубить кожу соска спиртом или отваром коры дуба, растирать сосок грубой тканью или носить ее в бюстгальтере. Это может травмировать тонкую кожу соска и спровоцировать несвоевременные сокращения матки. Нельзя сильно вытягивать соски подкручивающим движением - это особенно опасно при склонности к повышению тонуса матки и может привести к прерыванию беременности. Покупать заранее бутылочки, соски и стерилизаторы, не нужные при естественном вскармливании.