Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » » Как похудеть подростку?

Как похудеть подростку?

Как похудеть подростку?Сегодня есть огромный выбор вредной пищи, которая способствует набору лишнего веса. С этой проблемой пытаются бороться не только взрослые, но и дети. Родители должны позаботиться о том, чтобы их ребёнок не поправился. Лишний вес - это главная причина детских стрессов.

Именно из-за него у подростков начинаются проблемы общения со своими одногодками. В таком возрасте дети с нормальной фигурой издеваются над теми, у которых есть лишний вес. Врачи считают, что в ожирении детей виноваты их родители. 

Если ваш ребёнок начал поправляться, поговорите с ним искренне. Обратите внимание, как подросток относится к данной проблеме. Если ему всё равно, переубедите его в обратном. Вы должны доказать своему сыну или дочери, что ожирение - это не только некрасиво, но и вредно для здоровья.

Как подростку похудеть без вреда для здоровья

Родители должны уделить особое внимание данной проблеме. Бывают случаи, когда подростки начинают употреблять таблетки для похудения в тайне от родителей. Нельзя этого допускать, поскольку это может отрицательно повлиять на их здоровье. Другие дети, страдающие ожирением, полностью отказываются от употребления пищи и объявляют голодовку. Этот способ похудения тоже вредный для здоровья. 

В итоге появляется очень важный вопрос - как похудеть подростку? Во-первых, родители должны сводить своего сына или дочь к врачу-диетологу. Именно он назначит правильную диету, которая не принесет вреда. Большинство врачей советуют полностью отказаться от сладостей и фастфудов. Также подросток должен уменьшить употребление животных жиров. 

Купите для своего ребёнка нежирное мясо или рыбу, сварите или запеките их в духовке. Если вы планируете пожарить мясо или рыбу, то используйте для жарки оливковое или растительное масло. Подросток, который хочет похудеть, должен иметь сбалансированный рацион питания. Основной причиной ожирения является чрезмерное употребление сладкого. 

Как похудеть подростку?Замените печенье, торты, конфеты на йогурты, фрукты и сухофрукты. 

Данные продукты очень полезны и не провоцируют набора веса. Диетологи советуют полностью отказаться от газированных напитков, а также уменьшить потребление кофе и чая. Эти напитки возбуждают аппетит. Родители обязаны направить своего ребёнка на правильный путь. Еще одним способом, как похудеть подростку, является занятие спортом и пешие прогулки. 

Разделите с вашим ребёнком данную проблему. Поддерживайте его морально, разделите питание вместе с ним. Как похудеть подростку, если его мать и отец употребляют высококалорийную пищу? Хвалите его за каждый сброшенный грамм. Таким образом вы не только поможете ему сбросить лишний вес, но и наладите с ним прочные и крепкие отношения.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Как похудеть без вреда для здоровья?
Всем известно, что без труда — рыбка из пруда не ловится. Но эта истина, похоже, до сих пор не дошла до умов многих, кто еще пытается похудеть с помощью 25 кадра, зеленого кофе, тайских таблеток, которые вообще могут привести к...
Что подарить подростку?
Выбирая подарок подростку нужно обратить внимание на его интересы. Если есть возможность, следует спросить его самого о том, чтобы он хотел чтобы ему подарили. Также немаловажен материальный статус его семьи, если семья...
Селедка под шубой – лучшие рецепты
Селедка под шубой – это название всем полюбившегося салата, но мы ведь никогда не задумываемся,...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 16
Гостей: 5
Пользователи: pryncefka
Роботы: Google Bot, Yahoo Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Google Bot, crawl Bot, Yandex Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют