Как пользоваться тампонами

 Каждая выбирает свое средство, руководствуясь предпочтениями собственного тела. Для многих представительниц прекрасного пола тампоны - отличная замена гигиеническим прокладкам. Они не только обеспечивают комфорт и сухость во время менструации, но и очень удобны, практичны в использовании. С ними легко заниматься спортом, купаться в бассейне, носить светлое и обтягивающее белье. Несмотря на то, что тампоны весьма популярны, все-таки у некоторых девушек частенько возникает вопрос: как пользоваться тампонами?

 Конечно, такой вопрос, прежде всего, актуален для начинающих пользователей данного вида средства личной гигиены. Иногда его задают подругам, мамам, а некоторые просто пользуются инструкцией, предоставленной на упаковке. Она не достаточно информативна, но прежде чем достать тампон, с ней стоит ознакомиться. К упаковкам, не обладающим такой информацией, следует отнестись с особой осторожностью. Изучая инструкцию, обратите внимание на то, как нужно извлекать тампон. Лучше всего, сначала проделать всю процедуру мысленно, чтобы во время процесса не возникло никаких заминок.

 Важно помнить о том, что самым первым этапом в использовании тампонов будут чистые руки. Их необходимо вымыть сразу после вскрытия упаковки. Затем можно смело доставать тампон. Во время процесса важно полностью расслабиться и успокоиться. Как бы странно это не звучало, но введение тампона для многих женщин является маленьким стрессом. Если тело не расслаблено, то введение тампона принесет дискомфорт и неудобство, а напряженные мышцы затруднят его проникновение.

 Далее следует сесть на корточки или немного согнуть ноги в коленях – это наиболее правильные позы для введения тампона. С помощью большого и среднего пальца возьмите тампон, и направьте к влагалищу закруглённым концом, свободной рукой раскрывая влагалище. Используя тампон с аппликатором, вставьте первую его половину во влагалище и с помощью указательного пальца нажмите на аппликатор сверху. Это напоминает действие шприца. Далее следует вытащить аппликатор, и вот тампон уже на месте, а ниточка осталась снаружи. 

Важно помнить о том, что при правильном размещении тампона, влагалище теряет свою чувствительность. Вот почему это средство гигиены не мешает и не создает дискомфорта при движении.

 При использовании тампона без аппликатора, тампон округленным концом вставляется во влагалище, и продвигается до места назначения пальцем. Вставив его до упора, возникнет чувство сопротивления – это значит, что все сделано правильно, тампон достиг шейки матки. Если после введения, ощущается какой – либо дискомфорт, значит, он введен недостаточно глубоко. Тампон должен располагаться полностью над лобковой костью – иначе возникает неудобство. Ниточка должна оставаться снаружи. После процедуры необходимо вымыть руки с мылом.

 В зависимости от характера менструации и интенсивности кровотечения специалисты рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов, но при необходимости это можно делать гораздо чаще. Не следует выкидывать использованные тампоны в канализацию, это может привести к засору. Упаковку с неиспользованными тампонами лучше всего хранить в чистом и сухом месте. 

 Следуя вышеперечисленным инструкциям, вам уже навряд ли придет в голову вопрос: как пользоваться тампонами?