Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » 7 способов борьбы со стрессом

7 способов борьбы со стрессом

7 способов борьбы со стрессом7 способов борьбы со стрессомВ жизни каждого человека независимо от рода деятельности возникают стрессовые ситуации. Проблемы дома, на работе или с парнем (девушкой) могут отрицательно повлиять на здоровье человека. Чтобы снять стресс нужно использовать 7 способов для борьбы с этим недугом:

1. Прогуляться. Хорошая ходьба на свежем воздухе всегда использовалась всеми врачами, как основной способ успокоиться.

2. Позвонить другу (подруге). Рассказать о самочувствие близкому человеку или вспомнить шутку (анекдот), гарантировано помогает снять стресс.

3. Написать в блокноте собственное самочувствие. Постоянное ведение журнала поможет легче перенести неприятные моменты в жизни.

4. Поиграть в настольную игру. У каждого человека есть забытая игра. Нужно лишь достать ее и поиграть, вспоминая былые времена.

5. Хорошенько поработать. Без разницы на даче копать или дома наводить уборку. Важно забыть стрессовую ситуацию.

6. Принять горячую ванну. Теплая вода положительно повлияет на тело (организм). Можно добавить морской соли, больше пены и зажечь свечи.

7. Занятие спортом. Во все времена спорт использовали, как средство снять стресс, после физической нагрузки.

Берегите свои нервы и следите за собой!
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Боремся со стрессами.
Не торопись. Уже в самом начале зимы у многих начинается так называемая предпраздничная депрессия: стремительно приближающиеся торжества сулят не только радости, но и хлопоты, а значит, и стресс....
Самый действенный способ борьбы с депрессией найден!
"Умная" одежда сможет утешить в трудную минуту...
Как засолить скумбрию
Пожалуй трудно будет найти того кто не любит соленой рыбы. Однако в наши дни с применением...
Как запечь скумбрию?
Следует заметить, что многие современные хозяйки страдают острой нехваткой времени, чтобы...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 22
Гостей: 11
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: robot Bot, Mail Ru, Mail Ru, Mail Ru, Mail Ru, Mail Ru, Yandex Bot, Mail Ru, Google Bot, crawl Bot, Mail Ru

20-ка посетителей: - отсутствуют