Йога и медитация
Йога зародилась в индуизме. Впервые философия йоги была представлена около двух тысяч трехсот лет назад в книге «Йога Сутра» индийского мудреца Патанджали махариши. Упражнения йоги предназначены для активации духовных способностей и физического оздоровления. Йога включает в себя медитатативные упражнения.
«Йога» является санскритским словом, которое означает встречу или воссоединение. «Асана», наиболее часто употребляемое в йоге слово, означает сидячую позу. «Йога Сутра» означает упражнения. Йога насчитывает восемьдесят четыре упражнения, большинство из них представляют собой имитацию движений животных, которые высоко почитаются в философии индуизма.
Упражнения йоги делают тело крепким, помогают повысить иммунитет и возвышают человека духовно.
Медитация играла очень важную и значительную роль в жизни Будды, который покинул свое царство в поисках реальности и Вечно Благословенного Мира. В течении шести лет он выполнял сложные, тяжелые упражнения, и, в, конце концов, однажды сел медитировать под дубом в Гайя. Он пребывал в состоянии медитации в течении сорока дней подряд, стараясь исследовать реальность.
Злые силы изо всех сил пытались отвлечь его, но он продолжал сидеть неподвижно. Традиция гласит, что на тридцать девятую ночь он был благословлен, и свет познания просветил его. Последняя из восьми благородных истин его учения касается чистоты мышления и медитации.
