А вы когда-нибудь задумывались о том, почему человек икает? А еще, почему люди чихают, зевают? В последнее время ученые задались этими вопросами и провели ряд исследований, нацеленных на изучение этих странных явлений. И выводы ученых более, чем неожиданные! Оказалось, что все икания, чихания и зевания – это очень полезные человеческому организму вещи!

Вывод таков: икать, зевать и чихать полезно!

Итак, почему человек икает?

Икота – процесс сложный. Он связан с поведением «блуждающего нерва». Нерв этот соединяет пищевод, нервную систему человека и диафрагму. При быстром поглощении плохо разжеванной пищи, при глотании крупных кусков еды, при переедании «блуждающий нерв» ощущает себя «неспокойно». Он дает сигнал мозгу, после чего, в свою очередь, от мозга получает сигнал диафрагма и начинает сокращаться, резкими толчками воздуха проталкивая пищу.

Если вы не можете перестать икать, если икота у вас появляется «просто так», вы икаете долго и не можете остановиться – это повод обратиться к врачу. Икота может быть признаком различных расстройств, как физиологических, так и психических. Например, икота может сигнализировать о том что у вас есть или может возникнуть в будущем гастрит, инфаркт миокарда, различные опухоли шеи, пищевода. Поэтому в случае «аномальной», на ваш взгляд, икоты, обратитесь к врачу.

Чтобы избавиться от икоты, следует потянуться, пару раз глубоко вздохнуть или задержать дыхание на вздохе или мелкими глотками выпить немного воды. Эти известные всем способы наиболее эффективны в борьбе с надоедливой икотой.

Почему человек зевает?

Зевота – это очень сложное и мало изученное явление. В настоящее время доказано, что зевание напрямую не связано с усталостью или недосыпанием. Зевать может и человек, совершенно не хотящий спать, не скучающий, не уставший.  Зевают практически все животные! А младенцы начинают зевать, находясь еще в утробе матери!

Человек часто начинает зевать в стрессовых ситуациях. Зевота дает расслабление мозгу, расширяются дыхательные пути и организм получает большее количество кислорода, чем при обычном дыхании.

Кроме того, зевают люди часто в плохо проветриваемом, теплом помещении, где низкая концентрация кислорода. Поэтому, если вы вдруг начинаете зевать на работе – точно знайте, что пора проветривать помещение.

Зевота снимает психологическую нагрузку и напряжение, способствует профилактике многих заболеваний. Поэтому с зевотой можно особо не бороться!

Ну а с чиханием все понятно! В случае скопления большого количества микробов и пыли в верхних дыхательных путях, организм человека решает и ними расстаться: раздражаются рецепторы и происходит мощный выброс всего этого «добра» наружу. Дыхательные пути очищаются и человек снова может спокойно дышать.

Если в рабочем кабинете вы часто чихаете и при этом не простужены, то значит, вам следует чаще проветривать помещение. Возможно, в непосредственной близости есть какой-то аллерген или раздражитель, который и вызывает чихание. Попробуйте пересесть.