Как обрести в себе силу духа, силу воли

Каждое утро вставайте раньше на полчаса, для того, чтобы успеть привести себя в безупречный вид. Многие собираются второпях, бегут как сумасшедшие на работу. А когда появляются в назначенном месте, то вид у них потрепанный, сердце просто выскакивает от спешки. Результат — человек не может на себе сконцентрироваться.

Если вы знаете, что скоро наступит момент, который приводит ваше состояние в ужас, готовьтесь к нему заранее. Старайтесь глубоко и медленно дышать, меньше думайте о наступающей встрече, например.

Не стоит пить спиртные напитки, если вы собираетесь на какую-нибудь, волнующую вас, встречу. Часто случается так, что человек не может контролировать количество выпитого, а ваш собеседник это обязательно заметит. Таким образом можно усугубить свое положение.

Если вам кажется, что вы становитесь ужасно красным, то вы ошибаетесь. Окружающие видят на вашем лице только розовые щеки, что даже красит человека. Так что не стоит бояться где-то выступать или о чем-либо говорить, пусть даже и неприятном.