Летний сезон уже прошел. Но далеко не у всех! Десятки тысяч наших сограждан устремляются в экзотические жаркие страны на отдых. Нельзя забывать, что чем ближе вы отдыхаете к экватору, тем более интенсивное воздействие оказывает солнце на организм. Особенно подвержены вредному излучению глаза. Поэтому без солнцезащитных очков не обойтись. Однако не все знают, как выбрать качественные солнцезащитные очки.

Вредное воздействие солнца

Что происходит, если мы загораем на пляже без солнцезащитных очков? Солнце испускает вредные ультрафиолетовые лучи, которые попадают в наш глаз. Они проходят через роговицу глаза и хрусталик, пока не достигнут сетчатки. Существует специальный кластер из светочувствительных клеток, который отвечает за остроту зрения и восприятие цвета. Высокие дозы ультрафиолетовых лучей - кроме того, что раздражают глаза - могут также повредить хрусталик или светочувствительные клетки, серьезно нарушая здоровье наших глаз. Какие же проблемы могут вызвать солнечные лучи?

- Коварное воздействие свободных радикалов. Именно свободные радикалы больше всего угрожают нашим глазам. Под воздействием энергии солнечного света (ультрафиолетовых лучей) они образуют опасные соединения, которые внедряются в клетки глаз. Это приводит к прогрессирующим разрушениям и поэтому глаза начинают болеть. 

- Конъюнктивит. Наименее серьезными последствиями солнечного воздействия является конъюнктивит. После того, как человек долго оставался на солнце, глаза краснеют. Появляются жжение, зуд и слезоточивость глаз. По словам врачей, при легкой форме заболевания помогают компрессы с чаем и борной кислоты. Если симптомы не проходят, вы должны идти к офтальмологу, который назначит специальные противовоспалительные препараты. Нельзя легкомысленно относиться к конъюнктивиту. Если его не лечить, он может перерасти в хроническую форму. Воздействие ультрафиолетового света может быть гораздо более серьезным и появиться только через несколько месяцев, или даже через несколько лет. Часто дело доходит до помутнения хрусталика глаза, которое может закончиться катарактой или дегенерацией желтого пятна.

- Катаракта. Катаракта, это опасная болезнь. Хрусталик постепенно теряет свою прозрачность и изображения, которые воспринимаются глазом, становятся размытыми. При появлении этих признаков нужно немедленно обратиться к врачу, иначе можно ослепнуть. На начальных стадиях заболевания катаракту можно вылечить с помощью ультразвука. Это небольшая амбулаторная операция. Уже после 4 часов после ее проведения пациент может идти домой. Однако, если катаракта уже запущена, необходимо делать традиционную хирургическую операцию. На данный момент разработано несколько новых методов борьбы с катарактой, которые доказали свою эффективность.

- Дегенерация желтого пятна. При этом заболевании, вызываемом солнечными лучами, уменьшается способность видеть цвета. Также оно приводит к потере остроты зрения. Возникают проблемы с чтением, вождением автомобиля, потому что изображение искажается. Это заболевание также лечится хирургическим путем. На ранней стадии заболевания лечение может быть сделано с помощью лазерных лучей, которые разрушают поврежденные клетки глаза.

Выбираем качественные солнцезащитные очки

Надеюсь, скептики поняли, почему нужны солнцезащитные очки. Это не только дань моде и не признак «крутизны». Это насущная необходимость сохранить свое зрение. Хотя солнце для глаз опасно, можно безопасно лежать на пляже или ходить в горы. При одном условии – если у вас есть хорошие качественные солнцезащитные очки. Как их выбрать? Конечно, не стоит полагаться только на этикетку "УФ-защита". Подавляющее большинство моделей, продаваемых на улице, рынке и даже торговом центре за небольшие деньги не имеют УФ-поглощающих фильтров. Такие очки на самом деле не только не выполняют свою роль, но даже приводят к повреждению глаз. Это происходит по тому, что темные стекла ограничивают количество света, попадающего в глаз, но не защищают от ультрафиолетовых лучей! Зрачок «думает» что все в порядке, расширяется и позволяет большему количеству ультрафиолетовых лучей проникнуть внутрь. Другими словами – защитная реакция глаза попросту не срабатывает.

Другое дело - качественные солнцезащитные очки. Без них на пляже никак не обойтись! Хорошие очки не могут стоить дешево. Очки должны быть с линзами коричневого, зеленого, серого или синего цвета. Стекла розового, оранжевого и фиолетового цветов не защищают глаза от солнца. Оптимальное затемнение стекол составляет 50 процентов. В этом случае качественные солнцезащитные очки пропускают достаточно света без изменения остроты зрения. И в то же время защищают глаза от УФ-лучей. Выбирать солнцезащитные очки лучше в оптике или специализированном магазине, но не на рынке или подземном переходе.  

Выбор очков зависит не только от понравившегося дизайна. Должны учитываться многие факторы. Это и подходящий размер, и форма, соответствующая анатомическим особенностям, и даже цвет глаз! Чем светлее ваши глаза, тем более чувствительны они к ультрафиолету. Это потому, что небольшое количество пигментных частиц в роговице пропускает больше света в глаза. Поэтому светлоглазым желательно выбирать стекла с большей степенью защиты. Однако людям с темными глазами необходимы солнцезащитные очки не в меньшей степени, чем людям с голубыми глазами. Особенно солнцезащитные очки необходимы между 11,00 и 14,00, потому что Солнце в это время светит наиболее интенсивно. Но будьте осторожны! Ношение очков на носу с утра до вечера приводит к застою крови в определенных местах. Это может стать причиной так называемой закрытый глаукомы, которая сопровождается сильной болью глаз и головной болью. Эти симптомы вызваны резким скачком кровяного давления в глазах и требуют срочной медицинской помощи. Так что, если вы носите солнцезащитные очки как часть имиджа – не только на пляже, но и на дискотеках, на улице и так далее - лучше подымать их на волосы.

Не помешают солнцезащитные очки и детям. Особенно во время прогулок в дневное время. Даже если на небе облака, они беспрепятственно пропускают большую часть ультрафиолетовых лучей. Получается ситуация, как с дешевыми солнцезащитными очками – зрачок из-за недостатка света расширяется и невидимые глазу УФ-лучи в большем объеме проникают в глаза. Кроме того, не забудьте ребенку (и себе) надеть шляпу с широкими полями.

- Помните, что контактные линзы с ультрафиолетовым фильтром не дают полной защиты, так как они слишком тонкие. Более того, летним полднем от них вообще лучше отказаться – они создают ложное ощущение защищенности. То есть, даже с линзами стоит воспользоваться качественными солнцезащитными очками. Зато такие линзы придутся кстати утром, вечером, и по окончании летнего сезона.

- Ешьте темно-зеленые овощи, такие как капуста, петрушка, шпинат, брокколи. Они богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов. 

- Загорая в солярии, всегда пользуйтесь специальными очками. Лампы для загара также излучают ультрафиолетовые лучи!

- Пользуетесь очками повседневно? Закажите корректирующие линзы с ультрафиолетовым фильтром. Сейчас это можно сделать в любой хорошей оптике и даже выбрать цвет линз.

- Если вы хотите купить модные очки на распродаже, убедитесь, что установленные в них стекла действительно имеют поглощающие ультрафиолет фильтры. Выбирая качественные солнцезащитные очки - не ошибитесь!