Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » » 5 способов сохранить красоту во время беременности

5 способов сохранить красоту во время беременности

Нужно ли заботиться о красоте во время беременности? Беременная женщина излучает естественную красоту и нежность, но часто чувствует себя толстой и уродливой. Красота и беременность являются полностью совместимыми понятиями.

Все, говорят вам, что вы красивая и сияющая, а гормональные изменения, которые происходят в вашем организме, заставляют вас чувствовать себя ужасно. Прибавка в весе, отеки во время беременности, проблемы с кожей, волосами и зубами - факторы, которые способны ухудшить самочувствие каждой из нас, а беременные женщины еще более чувствительные. Как выглядеть красивой во время беременности?

Уход за кожей во время беременности

Во время беременности, кожа колеблется между жирной и сухой. У одних беременных женщин появляются прыщи, а у других они исчезают. Хотя после рождения ребенка кожа вернется к своему нормальному состоянию, необходимо уделять ей должное внимание и уход и во время беременности. В дополнение к ежедневной чистке и увлажнению, необходим пилинг, по крайней мере, один раз в неделю. Благодаря пилингу кожа становится мягкой, гладкой и более восприимчивой к увлажняющим и питательным средствам. Во время беременности клеточный обмен ускоряется. Поэтому необходимо усилить питание и увлажнение кожи.

Внешний вид во время беременности

5 способов сохранить красоту во время беременности

Женщина всегда должна оставаться женщиной и следить за своим внешним видом , даже во время беременности. Тем более беременность - отличный повод обновить свой гардероб , если тяжело и не хочется ходить по магазинам , то на помощь приходят интернет-магазины и заказать одежду для беременных можно не выходя из дома.

Косметический совет: хватает одной маски для лица в неделю для увлажнения и питания кожи.

Во время беременности количество волос на лице может увеличиться. Их можно удалить с помощью пинцета. Кожа во время беременности склонна к пигментации. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце, и используйте косметику с высоким SPF, даже в холодные месяцы. Во время беременности кожа становится чувствительной, поэтому вы должны быть осторожны в выборе косметики. Избегайте косметических средств с витамином А (ретинол), бензоил пероксидом и кремов для удаления волос. Не красьте волосы или по крайне мере корни волос.

Питание для здоровья и красоты во время беременности.

5 способов сохранить красоту во время беременности

Питание занимает основное место в программе для здоровья и красоты во время беременности. Ешьте много фруктов и овощей с высоким содержанием воды и витаминов, таких как грейпфрут, брокколи, капуста, сельдерей, баклажаны, салат, редис, шпинат, кабачки, помидоры и так далее. Ешьте регулярно сбалансированное меню богатое различными питательными веществами. Ограничьте потребление кофеина, бросить курить. Пейте 400 мг фолиевой кислоты ежедневно до 16-й недели, чтобы избежать дефицита. Слушайте голос вашего тела, дайте ему то, что оно просит (за исключением сигарет, кофе и алкоголя), но не переусердствуйте.

Легкие упражнения для тонуса тела во время беременности.

• Регулярно делайте легкие упражнения, во время беременности, они зарядят вас энергией и улучшат кровообращение во всем организме. Конечно, перед началом любых упражнений во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.
• Упражнения йоги для беременных улучшают осанку, снимают боли в спине и суставах, повышают уровень потребления кислорода и способствуют выведение токсинов. Перед началом занятий проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по йоге.
• Упражнения по пилатес также очень уместны во время беременности, потому что они способствуют поддержанию гибкости нижней части таза, так же они окажут вам неоценимую помощь в восстановление формы после рождения ребенка. Проконсультируйтесь у специалиста, прежде чем начать занятия пилатес.
• Избегайте физической активности, которая предполагает сильное напряжение (аэробика, бег трусцой). Ходьба и плаванье гораздо более уместны.
• Массаж во время беременности также очень полезен, он облегчает утреннее недомогание, успокаивает пульс, снимает отек ног и боли в спине, избавляет от бессонницы и беспокойства. Доверяйте только квалифицированным массажистам.
• Отдых - лучший фитнес во время беременности. Не стройте из себя героиню, попробуйте расслабиться, медитировать, принимайте теплые расслабляющие ванны (не горячие). Избегайте саун и бань, так как они повышают температуру тела.

Растяжки – самые ужасные вредители красоты во время беременности.

Вы можете правильно питаться, быть осторожными в выборе еды, стараться не набрать лишний вес, регулярно пользоваться питательной косметикой, и все же, приобрести растяжки. В данном случае за генами последнее слово. Советуем посетить сайт beautyart.pro— это место, где собраны все мастера и специалисты в отрасли красоты
У большинства, растяжки появляются на животе, а у некоторых на груди, верхней части рук, на бедрах и ягодицах. Следует стараться делать все, чтобы избежать растяжек - следите за своим весом и, как правило, держать под контролем, увеличение веса, поддерживать хороший уровень гидратации - внешний (мазать себя увлажняющие косметические средства) и внутренний (выпивать не менее 2 литров воды в день), и использовать косметику против растяжек. Не забывайте и о том что есть хорошие народные средства от растяжек , которые дают хороший результат.

Косметический совет:

В теплую ванну – положить 2 столовые ложки меда, мед поможет коже удерживать влагу.

Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Какова норма прибавки веса при беременности?
Какова норма прибавки веса при беременности? – этот вопрос занимает всех будущих мамочек....
Лучший возраст для беременности по журналу Forbes
Лучший возраст для беременности по журналу Forbes Успешные жительницы Соединенных Штатов Америки полагают, что самый подходящий возраст для рождения первого ребенка 25-34 года....
Признаки благополучной беременности
Признаки благополучной беременности Рвота и тошнота на раннем сроке беременности указывают на малую вероятность потери ребёнка....
Рулет из индейки
Филе индейки достаточно легко можно пересушить, поэтому начинка должна быть сочной. Чаще всего...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 31
Гостей: 26
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: robot Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют