Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » » Как бороться со стрессом во время беременности

Как бороться со стрессом во время беременности

Как бороться со стрессом во время беременностиПоскольку организм женщины переживает в период ожидания рождения ребенка серьезную физиологическую перестройку, то и стресс во время беременности, нужно считать явлением закономерным. Это и боязнь будущих родов, и волнение о состоянии здоровья своего дитя, да и просто любая из жизненных ситуаций, которая в той или иной степени способна вывести из равновесия.

Являясь естественной реакцией организма на любой вид раздражителя, стресс способствует приспособляемости и выживаемости человека. Поэтому его не стоит рассматривать как явление исключительно негативное. Более того, в определенных дозах стрессовые состояния даже необходимы для нормального существования и развития. И стресс во время беременности не будет исключением, разумеется, когда речь идет о полезных волнениях. Например, о каком либо радостном событии в семье будущей мамы или череде приятных сюрпризов. В том случае, если возбужденность будет умеренной и недолгой – подобная встряска ничего кроме пользы, для женщины в положении не принесет, чего не скажешь о стрессе отрицательном, который способен не только снизить возможность к адаптации, но и разрушить организм.

К тому же подобное состояние губительно влияет на малыша. Поэтому необходимо распознать его как можно скорее и попытаться избежать дальнейшего развития.

Основные признаки, на которые следует обратить внимание:

• Быстрая утомляемость;
• Неудовлетворенность маленькими ежедневными победами;
• Отсутствие сосредоточенности;
• Утрата чувства юмора;
• Сонливость днем;
• Бессонница;
• Состояние обеспокоенности;
• Учащающееся сердцебиение и дрожание тела;
• Кожные высыпания;
• Головные боли, сопровождающиеся головокружением.

Диагностировав у себя хотя бы что-то из этого списка, необходимо тут же принимать меры. А именно, начинать радоваться жизни. Позитив, несомненно, есть во всем просто его нужно заметить. А любые проблемы иногда достаточно лишь обсудить с близкими людьми, как они тотчас будут устранены. Ведь зачастую окружающим и в голову не приходит, что они доставляют вам неудобства.

Итак, позволяйте себе больше ежедневных радостных мелочей: находитесь в окружении красивых вещей, пробуйте разные вкусности, одним словом, наслаждайтесь жизнью. Беременность самый подходящий период для этого. А прогулка по парку и качественный сон окончательно прогонят стресс, способствуя созданию идеальных условий и для мамы, и для малыша.

Таким образом, принимая во внимание тот факт, что стресс во время беременности, будучи слишком сильным и продолжительным становится первопричиной серьезных опасностей для будущего ребенка, следует как можно меньше подвергать себя излишним волнениям и искать в любой ситуации положительные стороны.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Как высчитать дату рождения ребенка
Как будущей маме высчитать предположительную дату рождения ребенка....
Первая беременность
Первая беременность – один из наиболее волнительных, но в то же время сложных периодов в жизни каждой женщины. Первая беременность принесет огромную психологическую и физическую нагрузку, ведь произойдет много эмоциональных...
Как избавиться от лишнего веса после родов
Рождение ребенка для большинства женщин становится причиной появления лишнего веса. Это явление ученые объясняют теми изменениями, которые происходят в женском организме уже на ранних сроках беременности. Для нормального роста...
Как приготовить детям чипсы такие, как в магазине
Почему так и чем домашний продукт отличается от купленного? Все дело в том, что готовятся домашние...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 25
Гостей: 18
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, robot Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют