Гороскоп на сегодня
Популярные статьи
Кто на сайте
Всего на сайте: 16
Гостей: 10
Пользователи: SophiaBcp
Роботы: Yandex Bot, Google Bot, spider Bot, Google Bot, Google AdSense
20-ка посетителей: SophiaBcp, Wzarziorsnhhfd, Albulvapycapy, dfhdfgdf, Waypehoorry, Wadebimbrs, coddva, falokidzo, czapajatef, cicuccughenty, Wzarzioracwame, AaliyahXxv, suidecubs, dostaberi, atterveft, loalfubbatoed, keessNefRic, mahatamaul, unsecrert, Kisa
- Kisa
| - Раздел: Здоровье женщины » Правильное питание
| - Опубликовано: 7 января, 12:01
Попросите разных диетологов назвать десять самых полезных продуктов питания. В результате Вы получите разные списки, однако многое в них будет пересекаться.
1. Абрикос. Он содержит большое количество бета-каротина, контролирующего и стимулирующего зрение, блокирующего образование злокачественных опухолей, стимулирующего иммунную систему и подавляющего процессы старения.
2. Авокадо. Этот продукт питания регулирует кислотно-щелочной баланс, он легко переваривается и предотвращает анемию.
3. Банан – это чемпион по содержанию калия, необходимого для укрепления сердечной мышцы и стабилизации давления.
4. Бразильский орех. Этот продукт питания богат селеном, который поддерживает иммунную систему, снижая риск онкологических и сердечных заболеваний.
5. Гранат - неоспоримый лидер по содержанию эллаговой кислоты, обладающей кровоостанавливающим и заживляющим свойствами.
6. Грейпфрут. Он содержит салициловую кислоту, которая очень полезна и эффективна при лечении артритов.
7. Дрожжи пивные, содержащие все витамины группы В, которые стимулируют и улучшают функционирование центральной нервной системы.
8. Жир рыбий. Он содержит омега-3 ПНЖК, нормализующие и улучшающие состояние кожи, суставов.
9. Ежевика богата никотиновой кислотой, которая необходима для работы сердечно-сосудистой системы.
10. Зеленый чай - наилучший источник витамина Р, который улучшает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
- Просмотров: 327
питания, содержит, содержанию, будет, многое, системы, систему, который, стимулирующего, которая, иммунную, однако, списки, десять, самых, назвать, диетологов, разных, продукт, полезных








