Это интересно
Loading...
Женский портал » Здоровье женщины » Топ-10 самых полезных продуктов
Топ-10 самых полезных продуктов
Помидоры возглавили рейтинг самых полезных для человека продуктов питания.
По мнению британских ученых, составлявших Топ-10, помидоры заслужили позицию №1 из-за высокого содержания особо активных антиоксидантов - ликопенов, а также витамина С. Помидоры крайне необходимы для сердечно-сосудистой системы, они также предупреждают развитие некоторых форм рака.
Второе место занимает овсяная каша. Многими нелюбимая овсянка содержит большое количество витамина Е, протеин, клетчатку.
Третья позиция осталась за киви, сообщают мировые СМИ. Киви содержит витамины А, С, Е, а семена - жирные кислоты Омега-3.
На четвертом месте - черный виноград, содержащий антиоксиданты флавоноиды, которые не допускают образование рака и поддерживают сердце.
Апельсины – на пятой строчке. Много витамина С и пектинов, которые снижают уровень плохого холестерина.
Шестое место у брокколи. Высокая концентрация антиоксидантов.
Седьмая позиция у авокадо. Жирные кислоты, которые стабилизируют уровень сахара в крови.
Кресс-салат – на восьмом месте. Много йода, железа, витаминов А и С.
Девятая позиция за чесноком. В нем содержится аллицин, который стабилизирует кровяное давление.
Замыкает Топ-10 оливковое масло – кладезь антиоксидантов.
По мнению британских ученых, составлявших Топ-10, помидоры заслужили позицию №1 из-за высокого содержания особо активных антиоксидантов - ликопенов, а также витамина С. Помидоры крайне необходимы для сердечно-сосудистой системы, они также предупреждают развитие некоторых форм рака.
Второе место занимает овсяная каша. Многими нелюбимая овсянка содержит большое количество витамина Е, протеин, клетчатку.
Третья позиция осталась за киви, сообщают мировые СМИ. Киви содержит витамины А, С, Е, а семена - жирные кислоты Омега-3.
На четвертом месте - черный виноград, содержащий антиоксиданты флавоноиды, которые не допускают образование рака и поддерживают сердце.
Апельсины – на пятой строчке. Много витамина С и пектинов, которые снижают уровень плохого холестерина.
Шестое место у брокколи. Высокая концентрация антиоксидантов.
Седьмая позиция у авокадо. Жирные кислоты, которые стабилизируют уровень сахара в крови.
Кресс-салат – на восьмом месте. Много йода, железа, витаминов А и С.
Девятая позиция за чесноком. В нем содержится аллицин, который стабилизирует кровяное давление.
Замыкает Топ-10 оливковое масло – кладезь антиоксидантов.
Поделись с друзьями:
Читайте также:
Похожие статьи:
Рейтинг самых полезных продуктов от ученыхАмериканские ученые назвали самые полезные продукты 2012 года. Лидируют, по мнению диетологов, томаты, содержащие в себе немало антиоксидантов, сообщает Голос России....
Попросите разных диетологов назвать десять самых полезных продуктов питания. В результате Вы получите разные списки, однако многое в них будет пересекаться....
Ученые назвали 10 самых полезных для человека продуктов...
Масленица праздник языческий, но настолько любимый на Руси, что даже церковные деятели всегда...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 13
Гостей: 10
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Archive.org Bot, Yandex Bot, robot Bot
Гостей: 10
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Archive.org Bot, Yandex Bot, robot Bot
20-ка посетителей: - отсутствуют