Гороскоп на сегодня
Популярные статьи
Кто на сайте
Всего на сайте: 35
Гостей: 29
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Google Bot, robot Bot, Yandex Bot, Google Bot, Google Bot, Google AdSense
20-ка посетителей: Coepleddy, Bikuz9866, denri_rtv, FaraFoodo, RachelBky, gymnLiaiday, DianaIfy, jshdgsjkd, Kisa, Ambucha, Fumsfluom, Sandichiks, kiragor, Nuptmoopy, SydneyOzm, stilsnuts, DreleUrgellam, Vaphoorry, LeambPesWrarm, thruigawn
Польза гречневой крупы
- Lybov
| - Раздел: Здоровье женщины
| - Опубликовано: 5 ноября, 16:11
Гречка является одной из самых полезных и питательных круп. Благодаря содержанию целого ряда витаминов, минералов и микроэлементов, она представляет собой ценнейший для человеческого организма продукт питания.
По содержанию белка гречка превосходит практически все зерновые и потому в рационе может заменять собой мясо. Доказано, что регулярное употребление этой крупы положительно воздействует на кровообращение, обменные процессы и даже стабилизирует работу сердца.
Гречка богата флавоноидами, которые укрепляют иммунную систему организма, расширяя действие витамина С, и действуют как антиоксиданты. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином. Кроме того, в гречке содержатся витамины В1, В2, В6, РР и Р. Польза этой крупы заключается в богатстве макроэлементов, таких как кальций, калий, железо, фосфор, йод, кобальт, никель, цинк.
Блюда из гречки рекомендуются людям с больной печенью, при атеросклерозе, гипертонии и других заболеваниях. В ней содержится белок, крахмал, сахар, жир и клетчатка.
Гречневая крупа также полезна и для пищеварительной системы организма. Регулярное употребление ее в пищу способствует очищению организма, ускорению обмена веществ и выведению шлаков и токсинов из кишечника.
http://health.tltnews.ru/health_news/156/30651/
По содержанию белка гречка превосходит практически все зерновые и потому в рационе может заменять собой мясо. Доказано, что регулярное употребление этой крупы положительно воздействует на кровообращение, обменные процессы и даже стабилизирует работу сердца.
Гречка богата флавоноидами, которые укрепляют иммунную систему организма, расширяя действие витамина С, и действуют как антиоксиданты. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином. Кроме того, в гречке содержатся витамины В1, В2, В6, РР и Р. Польза этой крупы заключается в богатстве макроэлементов, таких как кальций, калий, железо, фосфор, йод, кобальт, никель, цинк.
Блюда из гречки рекомендуются людям с больной печенью, при атеросклерозе, гипертонии и других заболеваниях. В ней содержится белок, крахмал, сахар, жир и клетчатка.
Гречневая крупа также полезна и для пищеварительной системы организма. Регулярное употребление ее в пищу способствует очищению организма, ускорению обмена веществ и выведению шлаков и токсинов из кишечника.
http://health.tltnews.ru/health_news/156/30651/
- Просмотров: 210
Ключевые Cлова: Ключевые слова не сгенерированы при добавлении новости.
Понравилась статья Добавь её в закладки: