Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » Что такое фитнес?

Что такое фитнес?

Что такое фитнес?Многие слышали о популярности и распространении фитнес - клубов, а также о том, что цель подобных заведений – коррекция своего тела при посещении определенных программ и приложении некоторых усилий. Эта статья предназначена тем, кто так много слышал о системе фитнеса и всё ещё не решился попробовать свои силы. 

Фитнес – клуб является всего лишь территорией, где проходят фитнес – тренировки. Фитнес клуб, как правило, состоит из тренажёрного зала и фитнес – зала. Тренажёрный зал любят посещать чаще мужчины, чем женщины, потому как среди мощнейших тренажёров больше вероятности накачать мышцы, нежели сбросить лишние веса. Хотя и любители «покачаться» среди дам тоже имеются. 

Фитнес – зал, он же – зал аэробных программ – предназначен для женских массовых тренировок. В рамках фитнес – зала проходят тренировки различной направленности: силовые, аэробные, дыхательные, танцевальные. Благодаря силовым и аэробным тренировкам вы сможете скорректировать фигуры в считанные сроки, соблюдая при этом режим правильного питания. Занятия медленные, посвященные проработке дыханию, научат расслаблению и умиротворению после трудового дня. А при посещении танцев вы сможете лучше узнать и по-другому ощутить своё тело.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Блюда из капусты: рецепты приготовления
Капустные блюда, если в них не добавлять слишком много жира, легки, малокалорийны. А еще даже после...
Как приготовить пирог с яблоками?
Яблоки, уже давно пользуются популярностью на кухне каждой хозяйки. Осенью их особенно много и уже...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 26
Гостей: 24
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют