Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » Что такое фитнес?

Что такое фитнес?

Что такое фитнес?Многие слышали о популярности и распространении фитнес - клубов, а также о том, что цель подобных заведений – коррекция своего тела при посещении определенных программ и приложении некоторых усилий. Эта статья предназначена тем, кто так много слышал о системе фитнеса и всё ещё не решился попробовать свои силы. 

Фитнес – клуб является всего лишь территорией, где проходят фитнес – тренировки. Фитнес клуб, как правило, состоит из тренажёрного зала и фитнес – зала. Тренажёрный зал любят посещать чаще мужчины, чем женщины, потому как среди мощнейших тренажёров больше вероятности накачать мышцы, нежели сбросить лишние веса. Хотя и любители «покачаться» среди дам тоже имеются. 

Фитнес – зал, он же – зал аэробных программ – предназначен для женских массовых тренировок. В рамках фитнес – зала проходят тренировки различной направленности: силовые, аэробные, дыхательные, танцевальные. Благодаря силовым и аэробным тренировкам вы сможете скорректировать фигуры в считанные сроки, соблюдая при этом режим правильного питания. Занятия медленные, посвященные проработке дыханию, научат расслаблению и умиротворению после трудового дня. А при посещении танцев вы сможете лучше узнать и по-другому ощутить своё тело.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Степ – аэробика
Ранее, до появления фитнес - клубов, существовали шейпинг залы. В них проводились женские занятия по шейпингу. В настоящее время эта тренировка называется аэробикой на полу...
Фитнес зал, как способ привести тело в порядок
Свое свободное время стоит использовать с умом, поэтому им необходимо дорожить. Каждая современная девушка мечтает о идеальной фигуре, да и о хорошем здоровье. Посещение фитнес зала способно дать такой эффект. Но, как же...
Фитнес по группе крови
В наше время фитнес-клубы предлагают большое разнообразие фитнес-программ и направлений. Определиться с выбором Вам поможет тест по группе крови....
Тефтели куриные с пармезаном под пряным соусом карри
В этой статье рассказывается очень подробно о том, как приготовить тефтели куриные с пармезаном в...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 23
Гостей: 6
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, crawl Bot, crawl Bot, crawl Bot, crawl Bot, crawl Bot, robot Bot, crawl Bot, robot Bot, robot Bot, crawl Bot, crawl Bot, crawl Bot, crawl Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют