Гороскоп на сегодня
Популярные статьи
Кто на сайте
Всего на сайте: 25
Гостей: 18
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, Google Bot, Google Bot, Google Bot, Google AdSense, Google Bot, MSN Bot
20-ка посетителей: Maisserak, Thoundgog, Trooppers, Smeatodiatt, ioninerox, cool-baba, BlulptuttDadE, Waydayjouff, NeeleneatSuff, Empole, Sladcasse, Bewveseekeync, Anteffinkib, OAJustin, CorPredogob, _tizesent, spubroluerb, BladerveMer, _Buckkine, fooppyAlloste
- Kisa
| - Раздел: Лечение, Медикаменты
| - Опубликовано: 2 марта, 11:03
Аскорбиновая кислота (витамин С) исполняет множество функций. Это управление свёртываемостью крови, стандартизация проницаемости капилляров, содействие в восстановлении тканей, синтез коллагена, регуляция углеводного обмена и окислительно-восстановительных реакций. Как антиоксидант витамин С ослабляет риск образования катаракты и сдерживает протекание имеющейся болезни. Витамин С способствует регулированию внутриглазного давления, снижает вероятность возникновения глаукомы. Вместе с каротиноидами витамин С способствует предотвращению болезни сетчатки, вызванной действием свободных радикалов и света.
Витамин С корректирует регенерацию зрительных пигментов, создает препятствие к их потере, предотвращает окисление. Помогает в укреплении стенок капилляров, улучшению состояния сосудов глазного дна, предотвращению кровоизлияния в стекловидное тело или в сетчатку.
Витамин С несет ответственность за поддержание требуемого уровня коллагена в хрусталике и в стекловидном теле, улучшение передачи и восприятия зрительного сигнала, поддержание зрительного нерва, защиту подвижности глазных мышц.
Дефицит витамина С вызывает быструю усталость глаза, ослабление тонуса глазных мышц, уменьшение зрительной активности. А курение, полностью истребляет резервы витамина С, что с течением времени приведёт к вырождению сетчатки глаза. Витамин С не производится в человеческом организме, поэтому необходимо позаботиться о постоянном присутствии в рационе продуктов богатых витамином С. К ним относятся травы, фрукты, овощи. Шиповник является чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Много витамина С содержится в клубнике, капусте, яблоках, шпинате, щавеле, петрушке, укропе, а также в цитрусовых, сладком перце, черной смородине, облепихе.
- Просмотров: 106
витамин, витамина, капилляров, коллагена, окислительновосстановительных, углеводного, регуляция, болезни, обмена, предотвращению, глазных, глаза, зрительного, сетчатки, способствует, Витамин, поддержание, свёртываемостью, крови, стандартизация