Гороскоп на сегодня
Популярные статьи
Кто на сайте
Всего на сайте: 34
Гостей: 25
Пользователи: dymnTussy
Роботы: Google Bot, robot Bot, robot Bot, Google Bot, Yandex Bot, robot Bot, MSN Bot, Google AdSense
20-ка посетителей: dymnTussy, coddva, mahetuwic, Nactsteadia, Kisa, zoowlyenganna, Liimurrt, MarissaLzy, AdobLesee, gurugor, keveCymnneedo, fedynansat, kritoferaset, Elizaaaspo, Mable_mace, Bladabhaday, marientat, Kkoolinss, pletchervri, barbeuid
Как всем известно, солнечные лучи необходимы нашему зворовью, так как под их воздействии в организме образуются биологически активные вещества, улучшается обмен веществ, вырабатывается витамин D. Но не стоит злоупотреблять солнечными ваннами. Необходимо помнить, что длительное нахождение под лучами солнца без специальных средств защиты может привести к возникновению солнечных ожогов из-за ультрафиолетового излучения. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи при длительном воздействии на кожу приводят к ее разрушению и преждевременному старению.Сегодня существует множество средств защиты от солнечных ожогов. Однако их необходимо выбирать исходя из фототипа вашей кожи. Итак, выделяют 6 основных фототипов кожи:
- Кельтский фототип. Это рыжие или светловолосые люди с нежной молочно-белой кожей, покрытой веснушками. Люди с данным фототипом кожи очень быстро обгорают на солнце. Им рекомендуется принимать непродолжительные солнечные ванны (10-15 мин. 1-2 раза в неделю) утром или вечером, избегать солнца в полдень, так как это время самое опасное – солнце наиболее активно. Рекомендуется использовать средства для загара с максимальным уровнем защиты (30-50 единиц и выше).
- Нордический фототип. Это люди со светло-русыми волосами и светлой кожей. Как и людям с кельтским фототипом кожи, им противопоказано длительное нахождение на солнце. Лучшее время для посещения пляжей – утром или вечером, по 15-20 минут. Рекомендуется использовать кремы для загара с защитой 35-40 единиц.
- Среднеевропейский фототип. Отличительные признаки: карие глаза, каштановые или темно-русые волосы, смуглая кожа без веснушек. Данный фототип хорошо переносит длительное нахождение на солнце, однако не стоит злоупотреблять. Рекомендуется использовать кремы с уровнем защиты 20-30 единиц.
- Средиземноморский фототип. Это люди со смуглой кожей, темными волосами и глазами. Хорошо переносят длительное воздействие солнечных лучей. Рекомендуется использовать кремы с уровнем защиты 15 единиц.
- Индонезийский фототип. Это люди с очень смуглой кожей, темными глазами и черными волосами. Для них практически нет противопоказаний при нахождении на солнце, солнечные ожоги получают крайне редко. Можно использовать кремы с минимальным уровнем защиты.
- Афроамериканский фототип. Это люди с темной кожей, черными волосами и темными глазами. Обгорают на солнце крайне редко. Рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны.
Таким образом, используя различные средства защиты, вы можете защитить вашу кожу от солнечных ожогов. Также не стоит забывать использовать увлажняющие кремы и лосьоны после приема солнечных ванн, что позволит сохранить вашу кожу здоровой и красивой.
- Просмотров: 492
защиты, фототип, использовать, солнце, солнечных, Рекомендуется, кремы, кожей, единиц, длительное, волосами, уровнем, солнечные, нахождение, темными, ожогов, стоит, глазами, фототипом, очень








