Как подготовить кожу к загару.

Подготовить кожу изнутри и снаружи к восприятию первых солнечных лучей можно с помощью богатой витаминами пищи и специального косметического ухода.
Изнутри.
Укрепляющий кальций.
Прекрасно известно, что кальций защищает клетки! Начинать прием кальция в таблетках (одну-две таблетки в день) следует за две-три недели до первой солнечной ванны. Принимать желательно растворенными в воде.

Специальная диета.
Хотя бы в течение четырех недель регулярно включайте в свой рацион красные яблоки, помидоры, брокколи и зеленый салат. Витамины А, Е и С блокируют свободные радикалы, которые разрушают клетки кожи и могут привести к образованию морщинок под воздействием солнца.

Полезное дополнение.
Витаминные таблетки хотя и не являются заменителем солнцезащитного крема, однако хорошо дополняют его, так как, по утверждению специалистов, уменьшают стресс кожи, оказавшейся под воздействием солнечных лучей.

Снаружи.
Подготовительные кремы .
Специальные косметические продукты усиливают естественный защитный механизм кожи, ускоряют процесс загара и оптимально увлажняют кожу. Начните пользоваться кремом за две недели до первой солнечной ванны!

Очищение.
Чем более гладкая кожа, тем равномернее ложится на нее загар. Поэтому очень полезно сделать пилинг. Совет: локти и колени потрите половинкой лимона — содержащаяся в лимоне плодовая кислота заметно разгладит и смягчит кожу.

Правильный уход за кожей лица.
Перед тем как выйти на солнце, не следует мыть лицо, тем более с мылом - это нарушит естественную кислую среду кожи, смоет жировую смазку. По этой же причине не применяйте для загара обычные косметические кремы.