Побалуйте свои ножки.

Регулярного и тщательного ухода требует и лицо, и тело, а наши ножки требуют особой заботы и укрепления. Несколько простых приемов помогут вам быстро снять усталость, сделать их гладкими и красивыми.

Свежие и бодрые.
Ванночка вечером очень полезна для усталых, натруженных ног. Добавьте в теплую воду 10 капель масла чайного дерева, которое дезинфицирует и освежает. Затем снимите излишки ороговевшей кожи с помощью специальной терки. Но не снимайте очень большой слой — подошвы станут слишком чувствительными.

Сильные и упругие.
Простая резинка может стать великолепным гимнастическим тренажером для мускулатуры ног. Наденьте резинку на любую область ноги или пальцы и постарайтесь растянуть ее как можно сильнее. Повторите упражнение 10 раз.

Гладкие и красивые.
При потрескавшейся и чересчур сухой коже на стопах полезно раз в неделю делать обертывания. Смешайте любой крем для ног с 1 стол. ложкой оливкового масла и пятью каплями ментолового масла. Нанесите полученную массу ровным слоем на кожу. Затем наденьте хлопчатобумажные носочки и оставайтесь в них всю ночь.

Чуткие и подвижные.
Наступите на маленький шипованный мячик и покатайте его от пятки к носку и обратно. Это активизирует кровоток, оказывает противоотечное действие и является профилактикой варикозного расширения вен