Как защитить кожу, находясь летним деньком на работе?

Жаркий солнечный день... Не подумать ли нам вместе, как защитить кожу, проводя большую часть времени в помещении за обычными делами?

Послушайте несколько наших советов, которые, надеемся, помогут вам с достоинством перенести невыносимую жару в ожидании отдыха с семьей или с друзьями.

Питание. Что же нужно есть в жаркие летние дни, чтобы, во-первых, чувствовать себя как можно лучше, а, во-вторых, не нанести существенного вреда своей коже? Научно доказано, что летом люди едят намного меньше, чем в холодные дни, а потому наше напоминание о том, что не следует злоупотреблять сладкими тортиками и пирожными, пускай будет сделано просто так, по старой доброй привычке.

Поговорим о другом. Чтобы сохранить кожу здоровой и нежной в летний период, не советуем есть ничего жирного. Ваше питание должно быть легким: фрукты, овощи, зелень. Все это купить или сорвать на своей даче в выходные не составит большого труда, а потому воспользуйтесь летом для потребления витаминов, что поможет вашей коже восстановить природные краски, утерянные в холодный период, и подготовиться к ненастной осени.

Ни для кого не секрет, что в жару очень хочется пить. Но как бы ни мучила вас жажда, для сохранения здоровой и чистой кожи ни в коем случае нельзя набрасываться на воду, выпивая ее литрами. В летние дни рекомендуется носить с собой на всякий случай небольшую бутылку минеральной воды. Вообще, минеральная вода считается идеальным напитком для жары, ибо она не только лучше других утоляет жажду, но и очень полезна для кожи лица. Бросьте дурную привычку пить кофе со льдом, думая, что только этот напиток способен облегчить рабочий день.

Одежда. В летнее время ни в коем случае нельзя носить никакую синтетику, ибо такая ткань становится причиной потливости, что очень пагубно действует на кожу. Так что, собираясь утром на работу и выбирая из своего гардероба одежду, настоятельно советуем отдать предпочтение майке, блузке или платью без рукавов из натуральных тканей.

Макияж и парфюмерия

Какой бы ни была на дворе жара, любая женщина остается собой, а потому, лишь приоткрыв летним утром глаза, он уже думает о том, что надеть, как уложить волосы, какой сделать макияж и, в конце концов, какими парфюмерными средствами воспользоваться.

Однако не грех подумать и о том, как облегчить страдания своей кожи в летний денек.

Примите, если хотите, одно простое предложение: чтобы в течение трудового летнего дня выглядеть как можно опрятнее, откажитесь совсем от какой бы то ни было косметики, исключая разве что губную помаду. Любая, даже самая лучшая в мире косметика, не украсит ваше лицо в жару, а, наоборот, сделает менее привлекательной или, что еще хуже, расплывется в самый неподходящий момент. Цвет губной помады зависит от вашего вкуса, но все же, хотелось бы, чтобы она не была темной или слишком яркой. Вечером же, если у вас, конечно, еще останутся силы после напряженного рабочего дня и вы решите отправиться на прогулку или провести время в кругу друзей, нанесите легкий макияж. Летняя вечерняя прохлада менее губительна для кожи лица.

Любые духи, дезодоранты, туалетная вода в жаркий день пахнут в 2 раза сильнее, а потому настоятельно советуем вам избегать сладких тяжелых запахов, а также использовать парфюмерные средства, в состав которых входит спирт.

Взбодритесь! Ну вот, вы поели, оделись, нанесли макияж, вернее, губную помаду, побрызгались своими любимыми духами и пришли на работу, не забыв захватить с собой несколько ягодок свежей клубники, йогурт и бутылку минеральной воды. Вроде бы все сделали так, как мы советовали, но почему-то чувствуете себя неважно и совсем не испытываете никакого желания работать. Что ж, и на этот случай у нас есть ряд предложений.

Рекомендация 1. Пройдите в комнату, где стоит холодильник, и достаньте из него кусочек льда. Протрите им область декольте, кожу на внутренней стороне запястий и в подколенных впадинах. Такая процедура значительно улучшит состояние и поможет вашей коже справиться с жарой. Но помните: делать это следует незаметно. После столь бодрящего протирания необходимо подождать, пока кожа высохнет.

Рекомендация 2. Если вы воспользовались нашим советом насчет макияжа, можете помочь взбодриться своей коже следующим образом: налейте во флакон с пульверизатором немного минеральной воды и побрызгайте на открытые участки тела.

Рекомендация 3. В обеденный перерыв оберните свои руки и голени полотенцем, хорошенько смоченными холодной водой. По возможности, сделайте это незаметно от коллег.

Рекомендация 4. Используйте ее в том случае, если у вас имеется отдельный кабинет или всепонимающие, так же, как и вы, изнывающие от жары коллеги. Способ облегчить свои страдания от жары очень прост: побрызгайте водой пол комнаты. Конечно, не стоит наливать целые лужи, но немного освежить рабочее место не помешает.