Сделать домашней Добавить в избранное
Женские новости

загрузка...


Секреты укладки в домашних условияхЕсли ты привыкла укладывать свои волосы только на праздники или перед торжеством, задумайся: возможно , стоит изменить это правило, ведь можно быть всегда разной!



MaxFactor: новая коллекция лаковКосметическая компания MaxFactor представила четыре серии лаков, названных в честь самых модных городов мира.



Как избавиться от веснушек народными средствами?Если веснушки еще не проявились, то уже с февраля месяца начинайте пользоваться солнцезащитным кремом. Но если вы опоздали, и они уже выступили, то попробуйте народные средства отбеливания.



Народные рецепты против морщин под глазамиПеред любой представительницей прекрасного пола рано или поздно встает проблема увядающей кожи, и в первую очередь страдает область вокруг глаз. Именно эта зона и выдает возраст женщины.



Брошь как украшение для женщины.Броши в последнее время становятся всё более популярными. Сейчас стало весьма актуальным использование необычных, эксклюзивных, красочных аксессуаров. При этом если вы задумываетесь о создании индивидуально образа, который привлечёт внимание окружающих, если вы желаете выделиться из толпы, то в этом случае броши смогут стать для вас отличным средством.



Как одеваться женщинам с большим бюстомЕсли у вас большой бюст, но вы не знаете, как подчеркнуть свои достоинства, примите на вооружение полезные советы. Они помогут вам создать привлекательный и сбалансированный образ.



Корректирующее женское бельеВряд ли существует что-то дороже здоровья. Не зря говорят, что здоровье не купишь ни за какие деньги. Хотя с этим утверждением можно и поспорить. Не спешите возмущенно возражать!


Отношения

Секреты гейши: методика эротического массажаМассаж любят практически все люди. С помощью массажа вы можете снять стресс и добавить позитивных эмоций. Массаж может быть разного направления. Сегодня мы расскажем о массаже, который станет чувственной прелюдией к сексу.



Муж альфонс. Что делать?Мужчины, которые живут за счёт женщин, существовали все времена. Эти мужчины умеют, как никто другой влюблять в себя, давать надежду на длительные отношения.



Сексуальные позы: свежий взглядСвежий взгляд на привычные сексуальные позы - это, по сути, осваивание их как новых. Ведь секс- процесс творческий. Поэтому, прочтя описание, не пугайтесь, если на практике что-то вам поначалу не очень понравится.



Советы подруг: верить или не веритьПодружки... Как много они значат в жизни женщин! Многочисленные советы, которыми они одаривают каждый день, переполняют голову. Но стоит ли безоговорочно следовать этим советам?



Вот, на что мужчины обращают внимание в первую очередьМы выяснили, что по мнению мужчин является секретом женской привлекательности. Чтобы быть во всеоружии, мы попросили мужчин рассказать нам о том, на что же они обращают внимание в первую очередь.



Если мужчина влюбился, как это определить?Если молодая женщина чрезмерно увлекается каким-то мужчиной, она теряет возможность трезво оценивать его поведение по отношению к себе. В голове барышни всё время крутится мысль – нравится ли она этому человеку?



Ошибки, совершенные женщинами в отношенияхЧего стоит избегать в зарождении отношений? Если он сделал комплимент это ни чего не значит, так устроены мужчины. Если он сказал: «какая у Вас шикарная фигура», то значит, просто ему понравилась фигура и ни чего особенного в этих словах и не может быть.


Общество

СМИ: Pussy Riot получат по полной Почему юристы уверены, что Pussy Riot получат максимальный срок наказания, с помощью чего правительство сделает службу в Вооруженных силах более привлекательной для молодых людей, какое чувство поможет стать олимпийским чемпионом - в традиционном обзоре свежей российской прессы на "Yтре".


Американский город-призрак выставили на продажуГород-призрак, где, предположительно, прятался знаменитый грабитель Бутч Кэссиди, выставят на аукцион. Об этом в среду, 1 августа, сообщает The Daily Mail.


В Сибири вертолет сел у кафе по требованию пассажираВертолет малой авиации совершил внеплановую посадку рядом с кафе в сибирском городе, сообщает в пятницу, 3 августа, пресс-служба ГУ МВД по Красноярскому краю.


Четыре самых распространенных мифа о сексеОб интимной стороне жизни придумано множество мифов. Вроде того, что величайшие любовники — лысые и карлики (а лучше то и другое в одном флаконе). Можно верить, а можно посмеяться. Сегодня «Труд-7» решил вспомнить самые ходовые мифы в этой сфере, которые многие, увы, воспринимают всерьез.


Правительство остановилось на двух вариантах пенсионной реформыПравительству предстоит выбрать из двух вариантов пенсионной реформы, предлагаемых ключевыми министерствами. Об этом в номере от 2 августа пишет газета "Ведомости" со ссылкой на источники в правительстве.

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

загрузка...

загрузка...

загрузка...

Подписка на новости

Подписаться на обновления PrinceFka.ru по RSS

Получать обновления на E-mail

Гороскоп на сегодня

Гороскоп на сегодня

Мастера рукоделия

Как сшить леггинсыВ отличии от прошлых лет, сегодняшние леггинсы приобрели благородный вид – черный цвет остался,но добавились спокойные темные и светлые оттенки – серый, коричневый, темно- синий, бежевый, белый.



Как быстро сшить кардиганТеплые вещи присутствуют в каждом гардеробе, среди которых находятся кофты и, распространенные в последнее время, так называемые кардиганы.



Открытый топ за 5 минутВас пригласили на вечеринку, но совершенно нечего надеть? Предлагаем сшить сексуальный открытый топ



Шьем блузки с оборками и воланами!Выкройку этой очаровательной блузки с оборками  вы можете смоделировать абсолютно просто!



Изящное коктейльное платье за часВ настоящее время коктейльное платье является неотъемлемым атрибутом формального дресс-кода для корпоративных вечеринок, фуршета, посещения солидных ночных клубов и казино, или для свидания в ресторане, семейного торжества или встречи Нового года, очень кстати будет появиться в нарядном коктейльном платье в качестве гостя на свадьбе.


Популярные статьи

Кто на сайте

Всего на сайте: 28
Гостей: 20
Пользователи: czarajetok
Роботы: Google Bot, Google AdSense, Google Bot, Google Bot, MSN Bot, Yandex Bot, robot Bot

20-ка посетителей: czarajetok, Putinman, dfhdfgdf, SofiaHri, dresses2eszx0, coddva, HanoPleaceHat, Liimurrt, elolevibranna, dymnTussy, mahetuwic, Nactsteadia, Kisa, zoowlyenganna, MarissaLzy, AdobLesee, gurugor, keveCymnneedo, fedynansat, kritoferaset

Диета доктора Перриконе
Диета доктора Перриконе Обнуление веса
Далеко не все диеты благотворно сказываются на состоянии нашей кожи. В двадцать лет этот вопрос не слишком-то волнует умы худеющих, но вот после 30 уже начинаешь задумывать о том, что диеты не слишком хорошо влияют на нашу кожу и даже могут вызвать преждевременное старение и появление морщин. К счастью, существует специальная диета, которая не только помогает похудеть, но также улучшить состояние кожи и даже омолодить ее.

Диета была разработана диетологом Николосом Перриконе, и основу диеты составляет лосось. Почему лосось? Морская рыба, лосось в том числе, замедляет процессы старения. Все дело в жирных кислотах Омега-3, которые замедляют биологическое старение кожи, способствуя образованию коллагена, который и отвечает за молодость нашей кожи. К тому же жирные кислоты омега-3 помогают избавиться от различных кожных заболеваний — от угревой сыпи до псориаза. И, конечно, эти кислоты избавляют кожу от сухости, питая ее изнутри.

Диета доктора Перриконе пользуется огромной популярностью не только среди простых обывателей, но и среди знаменитостей. Одна из больших почитательниц этой диеты сама Джулия Робертс. Возможно, секрет ее привлекательности и кроется в системе питания.
Но и у нас есть возможность ощутить все плюсы диеты доктора Перриконе и не только сбросить лишние килограммы, но также улучшить состояние кожи.
Диета доктора Перриконе не запрещает употребление углеводов, но рекомендует выбирать продукты с гликемическим индексом не больше 50. В рацион в обязательном порядке входят белки, а также жиры. Из белков доктор Перриконе советует употреблять в пищу куриное мясо или индейку, а также яичные белки. Обязательно включите в свой рацион оливковое масло и рыбий жир. В диету также включены овощи, фрукты и ягоды. Из овощей включайте в свой рацион побольше капусты, помидор и шпината. Из молочных продуктов разрешается есть йогурт, нежирный творог, сыр пармезан, брынзу, обезжиренное молоко. Ну и, конечно, следует пить много обычной или минеральной воды. Вода занимает не меньшее место в диете, чем сам лосось.

А вот список запрещенных продуктов: алкоголь, газированные напитки, соки, баранина, телятина, говядина, свинина, утка, гусь, сосиски и колбасы. Все мучные продукты и зерновые исключены, есть можно лишь овсянку. Также под запретом сливочное масло, маргарин, сливочный сыр, твердые сыры (кроме брынзы и пармезана), цельное молоко, майонез. Сладкое запрещено. Из овощей нельзя есть картофель, морковь, кукурузу, горох. Из фруктов запрещены бананы, виноград, манго, апельсины, папайя, арбуз, сухофрукты.
Сама диета, которая более напоминает правильное питание, длится 28 дней. По сути дела, вы сами разрабатываете свой рацион, исходя из разрешенных продуктов. Приведем приблизительное меню диеты доктора Перриконе.

Меню диеты

После того, как вы проснулись, обязательно выпейте 300 мл воды.
Завтрак: омлет из 3 яичных белков, 200 грамм лосося, жаренного на оливковом масле, 100 грамм овсянки, полчашки свежих ягод. И не забываем пить воду. Не менее 300 мл.
Обед: салат из овощей, заправленный оливковым маслом, 150 грамм отварного лосося, свежие ягоды, 300 мл воды.
Полдник: 200 грамм йогурта или 50 грамм куриной грудки или индейки, 4 лесных ореха, половинка яблока и 300 мл воды.
Ужин: зеленый салат, заправленный оливковым маслом, 150 грамм лосося, свежие ягоды, 300 мл воды.
Перед сном вы можете съесть 50 грамм индейки или куриной грудки, либо заменить это йогуртом (170 грамм), зеленое яблоко, несколько миндальных орешков или маслин. И, конечно, пьем воду — 300 мл!

Как вы видите, вода занимает равное место в диете, и выпивать ее следует ни в коем случае не меньше положенного. Это приблизительное меню вы можете сами видоизменять по своим предпочтениям. Например, из лосося и овощей вы можете приготовить салат или даже суп. Ваше меню полностью в ваших руках, пробуйте, экспериментируйте и худейте легко и радостно!
http://www.charla.ru/blog/diet/3893.html
  •  (голосов: 0)
  • Просмотров: 144

Ключевые Cлова: Ключевые слова не сгенерированы при добавлении новости.

Понравилась статья Добавь её в закладки:

загрузка...

загрузка...