Главная Регистрация Добавить статью Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...

Это интересно

Как сохранить фигуру во время путешествия?

Как сохранить фигуру во время путешествия?Как показывает практика, сохранить стройную фигуру в путешествии достаточно сложно. Мы едем в другую страну, где другая культура питания. Столько соблазнов, новые блюда, которые обязательно хочется попробовать. Шведский стол в гостинице для нас, братьев славян, - просто испытание. Как тут думать о фигуре, когда вокруг столько вкусного, ешь – не хочу. Тем более за все это богатство вы вроде бы как уже заплатили. Большинство отпусков приходится на летний период, а значит, как нам обойтись без мороженого? Как же все-таки провести отпуск, не испортив ни отдыха, ни фигуру?

Определите для себя цель поездки. Хорошо провести время, увидеть новые места, запастись приятными впечатлениями или есть. Никто не заставляет отказываться от еды совсем. Наоборот, не попробовав кухню страны, нельзя изучить и ее саму. Если все будут наслаждаться едой, а вы сидеть с урчащим желудком, то какие здесь приятные впечатления? Есть, безусловно, надо, но знать меру. Не набрасываться за столом на еду, как будто вы приехали из голодного края. Попробуйте всего по чуть-чуть, все новые и новые блюда, но заказывайте не целую порцию, а просите принести вам половину. Десерты, мороженое можно есть не каждый день или несколько раз в день, а через сутки. Тогда они будут казаться намного вкуснее. Да и старайтесь есть побольше фруктов. Употребления кофе и алкоголя следует свести к минимуму. Отказываться совсем не стоит, но и злоупотреблять не надо. Да, и пейте как можно больше воды. В жаркую погоду это просто необходимо.

В путешествие мы едем для того, чтобы открывать для себя новые места. Так вот, давайте это делать продуктивнее. Смотреть все не через окна автобуса, а вживую. Поверьте, так намного интереснее. Ходите там, где можно, пешком. Так все съеденные калории быстрее потратятся. Если вы приехали на море, то меньше лежите на солнышке, а больше проводите время в воде. Жаркое летнее солнце для кожи не очень полезно. А вот морская вода и для кожи - хорошо, и плавание - отличный спорт. Во-первых, задействованы все группы мышц. Во-вторых, при заплывах тратится много энергии. А значит, вы не поправитесь. Пляжные игры – замечательно. Поиграйте компанией в пляжный волейбол или футбол. Побегайте с детьми. Даже просто прогуляйтесь вдоль берега моря. Не пропускайте вечеринки, наслаждайтесь жизнью. Пойте, танцуйте, всячески развлекайте себя и окружающих. Тогда и лишние килограммы не придут, и отпуск запомниться только положительными эмоциями.

Читайте также:

загрузка...

Похожие статьи:
Где в России можно провести отпуск?
Если вы хотите отдохнуть в России, то выбор места зависит от ваших климатических предпочтений, а также от того, что вам хотелось бы посмотреть....
Секреты удачного отдыха или Как провести отпуск?
Лето, долгожданное жаркое лето. Все ждут лето, а особенно те, которым зима выдается длинной из-за привязанности к работе, к дому и детям, а также те, у кого долгая зима из-за климата. Летом хочется хорошо отдохнуть. Так, чтобы в...
Отдыхать – надо. А как?
отдых«Бестолковый отдых утомляет хуже работы» - так гласит русская поговорка. Отдыхать надо, и об этом все знают. Но все ли знают, что такое правильный отдых, тот, который принесёт нам и нашему организму пользу....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:

Спагетти по-каталонски
Вкусное блюдо средиземноморской кухни, для поклонников пасты и морепродуктов. Испанский вариант...
Подписка на новости
Подписаться на обновления PrinceFka.ru по RSS

Получать обновления на E-mail

Поиск по сайту
Бамбук в домашних условиях
Вырастить бамбук дома самому просто, главное, обеспечить хороший полив и освещение.  Комнатный...
Как пережить смерть матери?
Смерть это очень страшная вещь, и пережить ее нелегко, еще тяжелее пережить смерть своих близких...
Это интересно
загрузка...
Кто на сайте
Всего на сайте: 10
Гостей: 8
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Google Bot, Yandex Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют