Целлюлит — это отражение физиологических процессов и общего состояния организма, совокупность качественных и количественных изменений в соединительной ткани кожи, обусловленных нарушениями обменных процессов в организме. А ведь практически каждая женщина имеет его. И мало кто знает, что уже в 16 лет 90% женщин в той или иной степени озабочены проблемами, связанными с ухудшением фигуры. И начинаются всевозможные диеты и измывательства над собой. Ведь каждая женщина хочет иметь хорошую внешность.

Внешне целлюлит проявляется в виде чрезмерной рыхлости тела, изменения его рельефа, деформации ткани, потери эластичности кожи, в неэстетических складках на коленях, а также в ямочках, усеивающих поверхность тела в основном в области бедер и ягодиц. В ярко выраженных запущенных случаях эти деформированные жировые образования покрыты к тому же морщинами и складками.

Всем известно, что душевное состояние во многом зависит от того, как мы себя чувствуем, и в немалой степени от того, как выглядим. Ведь нам, женщинам, так хочется подольше оставаться привлекательными.

Как скульптор из бесформенной глыбы мрамора или камня создает скульптуру, поражающую затем своим великолепием, так и каждая женщина, при желании, может скорректировать свою фигуру в лучшую сторону, и при этом не столь важны ваше физическое состояние, количество жировых отложений на данный момент и даже возраст.

Самое главное — было бы желание. Но одного желания тоже мало. Наберитесь терпения и помогите своему организму войти в единый ритм с Природой, откажитесь от лени и вредных привычек, которые так изменили наш генетически запрограммированный образ жизни. Да-да, именно изменили.

В первую очередь необходимо осознать причины развития целлюлита — от начальной стадии до самых тяжелых случаев. Очень важно уяснить, что целлюлит является совокупностью симптомов, результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к образованию этих неприятных и некрасивых бугров и ямочек в области бедер, ягодиц, на животе, предплечьях, появлению твердых уплотнений, утолщений, валиков под кожей и т. п. Для устранения этих отклонений необходим системный подход и оценка функционирования всего организма в целом. Не бойтесь, что уже поздно. Не надо сомневаться, и вы сами увидите результат; его оценят и те, кто вас окружает и любит!

Целлюлит часто сопровождается избыточным весом, однако избыточный вес не является основной проблемой целлюлита. У вас могут быть излишний вес и отсутствовать заметные проявления целлюлита. Можем вас уверить, что худые женщины жалуются на наличие целлюлита отнюдь не реже. Более того, у некоторых стройных представительниц слабого пола, которые великолепно выглядят в одежде, проблема целлюлита стоит даже более остро в связи с тем, что у них нет излишней жировой массы, которую можно потерять при коррекции фигуры. Короче говоря, целлюлит поражает женщин независимо от их комплекции и внешнего вида. Вся прелесть программы борьбы с целлюлитом в том и состоит, что потеря веса идет автоматически и именно в тех случаях, когда это желательно и необходимо. Для тех же, кто уже достиг своего идеального веса тела, программа позволяет поддерживать его на этом уровне без малейших усилий. Самое главное — правильно питаться, и тогда вы будете снабжать свое тело всеми необходимыми питательными элементами вместо того, чтобы морить его голодом.

Целлюлит — болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. В этом процессе играют роль несколько факторов. И в первую очередь это образ жизни. Образ жизни, который мы ведем, зачастую является следствием необходимости, но иногда — и нашего выбора. Практически все, что мы делаем, достигнув зрелого возраста, — сидим на работе, проводим свободное время в застолье, валяемся дома на диване — все это так или иначе по прошествии времени оборачивается возникновением целлюлита и испорченной фигурой. Эта проблема не возникает в один день, и мы должны это понять.

Кропотливая работа над своим телом, создание благоприятных условий для поддержания нормальных процессов жизнедеятельности организма, а не стремление разрушить еще имеющуюся природную гармонию — это и есть одна из важнейших частей программы.

Поскольку целлюлит характеризуется существенным дисбалансом биохимических основ функционирования организма, то и лечить болезнь следует в основном изнутри, а не только наружными косметическими средствами, несмотря на то, что целлюлит образуется внутри жировой ткани.

Постараемся в более доступной форме объяснить, что же происходит с нашим организмом, а вы попытайтесь все это представить и понять.

Сразу под наружным кожным покровом или эпидермисом располагается рыхлая соединительная ткань, состоящая преимущественно из жировых клеток, в которых хранится энергия, и фибробластов, особых клеток, синтезирующих коллаген; волокон, коллагеновых и эластиновых, представляющих собой сеть ячеистой структуры, которая обеспечивает прочность и эластичность кожного покрова; и, наконец, основного вещества или межклеточного материала, имеющего по структуре вид геля и играющего роль своеобразного «клея», связывающего вместе все составные части кожного покрова. Все эти компоненты пронизаны кровеносными, лимфатическими сосудами и окончаниями нервных волокон. Если кожа гладкая и упругая, это означает, что в кожном покрове присутствует гармоническое равновесие между всеми его составляющими. Это равновесие может нарушаться, причем довольно легко.

Дисбаланс в организме наступает тогда, когда неправильный образ жизни подрывает основы системы жизнеобеспечения нашего тела. И заметьте, что гармония в первую очередь нарушается во внутренней среде организма, той среде, которая состоит из жидкостей, омывающих все клетки тела. Именно она доставляет клеткам питательные вещества и забирает продукты выделения, играя жизненно важную роль не только в том, как мы выглядим и как себя чувствуем, но и в том, какие очертания имеет наше тело. Целлюлит появляется именно там, где развивается дисбаланс в жизненно важной среде, характеризующейся двумя факторами: циркуляцией лимфы, то есть медленным и постоянным движением этой жидкости, а также тканево-минеральным балансом, преимущественно натрия и калия. Недостаточная эффективность этих процессов приводит к застойным явлениям, которые лежат в основе образования целлюлита.

Итак, когда же жир превращается в целлюлит? Потому что целлюлит — это не обычный жир и простая задержка воды в тканях. Часть соединительной ткани (в том числе и подкожно-жировая клетчатка) на определенных участках буквально «блокирована» за счет целлюлитных изменений и все хуже и хуже участвует в обменных процессах.

Что управляет этими процессами и, что более важно, как мы можем оказать на них воздействие? Установлено, что для нормального функционирования клеток и тканей нашего организма необходимы эффективное кровоснабжение и своевременное удаление продуктов их жизнедеятельности. Это означает, что обильный кровяной поток должен обеспечивать доставку кислорода и питательных веществ, хорошая венозная система — удалять двуокись углерода и токсины, а хорошая лимфатическая система — переносить лимфу. Подумайте только, насколько продуман природой наш организм!

Такие современные научные методы исследований, как доплеровский, ультразвуковой, лимфагиография и эхография дали нам возможность точно выяснить, что же происходит в тканях при образовании целлюлита.

Еще более тонкие методы исследований, применяемые только в научных лабораториях, позволили выяснить, как функционируют в определенных условиях клетки организма и, в частности, жировые, управляющие образованием подкожной жировой ткани, в которой развивается целлюлит.

Теперь мы знаем, что распределение жиросохраняющих и жировыводящих рецепторов на поверхности клетки определяет места отложения жира на нашем теле и что характер жировых отложений завиит от половой принадлежности человека.

У мужчин жиросохраняющие рецепторы сконцентрированы в области живота и кишечника, тогда как у женщин их основная часть находится на ягодицах, бедрах и коленях. Причина этого кроется, вероятно, в гормональном или генетическом факторе, а скорее всего, зависит от сочетания их обоих.

Если вы принимаете решение правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями, контролировать стрессовые ситуации и следить за своим телом, то это — лучшее, что вы можете сделать для своего организма.

Как хочется посмотреть на себя в зеркало и остаться довольной собой. Но, к сожалению, это не всегда так. Все хорошо знают медицинское определение «ожирение», и мы его охотно применяем, не подозревая зачастую, что имеет место другое заболевание. Ожирение — это избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях при переедании, неподвижном образе жизни, некоторых эндокринных заболеваниях, тогда как целлюлит — это нарушение водно-жирового обмена. Название не отражает сути заболевания, есть более сложный и информативный медицинский термин. Целлюлит — не просто накопление жировой ткани на мышцах, а воспалительный процесс и дегенеративные явления в жировой клетчатке.

Хочется отметить, что в каждом возрасте целлюлит имеет ряд особенностей, и это необходимо каждому отдельно учитывать в ходе лечения. Причины, приводящие к этому заболеванию, у всех нас различны, но имеют общие последствия: вызывают нарушение соотношения между объемом циркулирующей в сосудах крови и объемом жидкости в межтканевом пространстве. Водный обмен в организме очень интенсивен и составляет до 4000 л в день: если он нарушен, это может привести к значительной задержке воды в организме.

Как мужчины, так и женщины, страдающие отеками, — причем независимо от того, где отеки: на руках, ногах, веках, лице, — более расположены к образованию целлюлита.

Целлюлит может возникнуть в любом возрасте. Отмечены случаи его появления даже у детей. На процессы водно-солевого обмена влияет состав употребляемых продуктов. Поэтому, если у вас бывают отеки, запомните эти продукты. Соленая и жирная пища — свинина, соусы, колбасы, копчености, жареный картофель, соленья, а также шоколад, хлеб, алкоголь затрудняют работу печени — главного механизма дезинтоксикации организма. При нормальной работе печени вредные вещества нейтрализуются и удаляются из организма, но если нагрузка очень велика, токсины могут поступать в кровоток. Часть их задерживается в межтканевой жидкости, создавая основу для формирования целлюлита.

Причины целлюлита

Остановимся на причинах, вызывающих возникновение целлюлита.

Это неправильное питание, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, ношение обуви на высоких каблуках, ношение сдавливающих предметов одежды. Все это приводит к одинаковому результату: прямо или косвенно вызывает задержку жидкости (отеки).

Немаловажной причиной возникновения целлюлита считаются гормональные нарушения. Это заболевание свойственно почти исключительно женщинам и связано с повышением содержания эстрогенов в организме. В период беременности уровень гормонов возрастает и приходит в норму приблизительно к третьему дню после родов. Эстрогены вызывают расслабление мышц, что влияет на проницаемость сосудов и приводит к увеличению выхода жидкости в межтканевое пространство.

Малоподвижный образ жизни становится причиной большинства случаев развития целлюлита в раннем возрасте, так как, не обеспечивая мышцам достаточной нагрузки, человек не использует важные механизмы давления на венозные сосуды, оказывающие активную помощь по возврату крови к сердцу. Кровоток замедляется, жидкая часть крови проникает в ткани и задерживается там. Образовавшийся отек еще больше замедляет кровоток и т. д. Итак, еще важный аспект — нагрузка на мышцы. Запомните, причины, вызывающие целлюлит, имеют общую основу — нарушение нормального водного обмена в тканях.

На разных стадиях развития заболевания можно выделить различные формы его проявления. Когда в силу уже описанных процессов происходит выход жидкости в межтканевое пространство, последнее увеличивается в объеме, при этом возникают отеки, масса тела увеличивается. Это еще не целлюлит, но благоприятная почва для его появления. Если у вас появились отеки, это не должно остаться без внимания. Необходимо в первую очередь определить причину, вызывающую отеки, и затем лечить себя. Вы только осознайте, что отеки затрудняют поступление кислорода к тканям, возрастает его дефицит, в связи с чем в организме начинают образовываться вещества, которых в норме быть не должно. Некоторые из них, воздействуя на болевые рецепторы, вызывают болезненные ощущения, другие способствуют дальнейшему увеличению отеков.

3 стадии целлюлита

Вот с этого момента и начинается собственно целлюлит. Он возникает как защитная реакция на вышеуказанные изменения: соединительные ткани разрастаются, изолируя чужеродные вещества. Формируется плотное желеобразное вещество, обладающее обволакивающими свойствами. Это первая фаза целлюлита: пораженные зоны болезненны на ощупь, ткани плотные, кожа часто блестящая.

На второй стадии у многих женщин резко увеличивается число расширенных вен на поверхности бедер. На ощупь пораженная область напоминает бугристую резину, на коже — эффект «апельсиновой корки». Со временем на пораженных участках формируются микроочаги жира, окруженные капсулами из уплотненной соединительной ткани. Кроме того, отмечаются фиброзные сращения, иногда прикрепляющиеся к мышцам или коже. Эта фаза называется «рыхлым» целлюлитом и характерна тем, что ткани пораженного участка обезвоживаются и становятся безжизненными. В этих местах остаются измененные фиброзные ткани, покрытые утолщенной кожей. При этом возникают типичные, достаточно известные дефекты фигуры: «галифе» на бедрах, обвислые ягодицы. Вы часто встречаете таких женщин: чего только они не предпринимают, чтобы исправить свою фигуру.

Сильно выраженное проявление третьей стадии заболевания в области коленей и лодыжек приводит к тому, что вся конечность деформируется, возникает характерная «слоновость». Хотелось бы отметить, что борьба с целлюлитом только с помощью диеты не дает результата: масса тела снижается, а бугристая, пораженная ткань остается. Более того, организм использует запасы жировой клетчатки с непораженных участков (лицо, шея, грудь). В результате худеет верхняя часть тела, и пропорции нарушаются еще больше.

Чтобы лечить целлюлит, прежде всего нужно определить, какие участки подкожно-жировой клетчатки нуждаются во вмешательстве. Их три:

Отеки, где накапливаются продукты распада.
Уплотнения соединительной ткани.
Участки жировой ткани, «выключенные» из нормальных обменных процессов.

Для каждого из этих участков существует свой способ лечения:
секторальная прессотерапия — для выведения избыточной жидкости и шлаков;
мезотерапия и лазерная терапия — для ликвидации уплотнения соединительных тканей;
низкокалорийная диета — для выведения из организма вредных веществ и мобилизации жировых отложений.

Чтобы получить ощутимый эффект, необходимо проводить лечение в сочетании друг с другом, применение их по отдельности практически безрезультатно. Необходимо помнить, что методы физиотерапии, оказывающие сильное физическое воздействие на пораженные области, недопустимы. К ним относятся грубый массаж и все вибрационные процедуры. А почему-то именно к ним пытаются чаще всего обращаться. Массаж не исключен. Исключается «грубый» массаж. Массаж массажу рознь. Наблюдающаяся у женщин тенденция набирать вес в нижней части тела и сбрасывать его с верхней сама по себе не ведет к целлюлиту, а лишь еще больше подчеркивает природную грушевидную форму их тела. Однако, как только целлюлит образуется в жировой ткани, тут уж можно не сомневаться, что он разовьется в тех местах, где больше всего жира, то есть на ягодицах, бедрах и коленях.

Для того чтобы разобраться в глубинных процессах образования целлюлита, рассмотрим функции каждого такого образования в отдельности. Конечно, все это происходит на клеточном уровне организма, но мы остановимся на подробном анализе подкожных тканей.