Как увеличить грудь без операции

 

Очень эффективным и результативным методом увеличения груди в домашних условиях есть компрессы. Их лучше всего делать после физических упражнений. Компрессы накладывают на десять-пятнадцать на грудь. Для компрессов можно использовать самые разнообразные материалы. Можно использовать свежий огурец, который измельчают на терке, можно использовать немного теплого молока, добавляя в него творог. Эти компоненты смешиваются до получения однообразной жидкой массы. Каким бы не был компресс, его нужно нанести на грудь, подождать несколько минут и острожными аккуратными движениями начать массировать. Кожа груди очень чувствительная, нужно стараться не нанести ей никакого вреда. Более подробнее о домашних масках для увеличения груди читайте здесь.

 

Без операции любой женщине поможет увеличить грудь массаж. Данную процедуру дома можно проводить в душе, с помощью среднего напора струи воды, это способствует хорошей стимуляции роста клеток груди. Так же можно обратиться за помощью к профессионалу, к мануальному терапевту, он сможет сделать точечный массаж.

 

Женщины, которые недовольны размером своей груди, могут ее увеличить благодаря аппаратному методу вакуумного массажа. В ходе такого массажа на грудь накладываются специальные чаши, в которых создают некое давление, за счет отсутствия воздуха. Это давление вызывает к груди приток крови. Данную процедуру лучше всего проводить в салонах, которые специализируются на этом. Самостоятельно такой процедуры делать не нужно, чтобы избежать негативных последствий. После проведения данного метода грудь становиться больше, но через месяц нужно повторно делать массаж, так как эффект держится только один месяц. Этот способ увеличения груди имеет свой минус, так как кожа груди становиться сильно чувствительной, в некоторых случаях могут появляться и болезненные ощущения.

 

На сегодняшний день практически в каждом магазине белья можно купить бюстгальтер, который визуально увеличивает грудь. В бюстгальтер вставляют разной толщины поролоновые вставки, они способны визуально увеличить грудь на несколько размеров, но лучше всего ограничиться одним размером, так как со стороны знакомых начнут возникать различные вопросы. Совсем недавно появился силиконовый бюстгальтер, он очень удобен, так как его незаметно под одеждой.

 

Самый популярный способ увеличения груди – это применения различных гелей и кремов, которые в своем составе содержат фитоэстрогены. Фитоэстрогены являются препаратами, которые способствуют приливу к груди крови, быстрому обмену веществ. Но такие препараты нужно применять регулярно, так как после того, как вы прекратите использовать их, грудь снова станет такой, какой была раньше.

 

У современных женщин не менее востребованными являются медикаментозные препараты, которые изготовлены на разных травах, что способствуют увеличению размеров груди. Единственный недостаток таких препаратов это то, что они могут провоцировать у некоторых женщин расстройство желудка.

 

Девушки, которые интересуются каким образом можно увеличить свою грудь с помощью правильного питания должны знать, что в их рационе обязательно должны присутствовать бобовые и злаковые культуры, также абрикосы, морковь и цитрусовые. Понятно, что от применения этих продуктов не может наступить мгновенный эффект. Чтобы получить видимый результат нужно будет очень много времени, зато в результате вы получите желаемый эффект.

 

Меню должно быть достаточно разнообразным, а питание сбалансированным. Не нужно соблюдать никаких диет. Уже много десятилетий существует миф о пользе употребления пивных дрожжей и свежей капусты. В некоторой мере этот факт является правдой, но, увы, эти продукты подходят лишь тем девушкам, у которых только начинает формироваться тело. Если взрослая женщина будет в большом количестве применять эти продукты, то это может ей принести только вред – она приобретет лишние килограммы в области бедер и талии, а на груди это не отобразится никаким образом. Чтобы ваша грудь была красивая, а главное здоровая, то нужно категорически отказаться от сигарет и от употребления спиртных напитков. В противном случае ваши старания будут напрасными.

 

Применяя специальные упражнения реально можно увеличить свою грудь не прибегая к  хирургическому вмешательству, но самое важное – знать точно, какие именно мышцы нужно качать.

 

Самым верный и надежным способом увеличить грудь  с помощью спорта является отжимание. Новичкам рекомендовано начинать такое упражнение с отжиманий от стены, потом от стула, а после этого и от пола.

Еще одно эффективное упражнение: руки следует согнуть в локтях, на плечи положить ладони. Плечи  нужно синхронно поднимать, потом их отводить назад, и опускать. Далее это же действие повторить в обратном порядке.

Можно также встать на носочки, вытянуть максимально вверх обе руки, и тянуться за ними всем корпусом.

Данное упражнение выполняется с применение гантелей. Лягте на спину, на уровень груди поднимите руки и согните их в локтях. После этого обе руки распрямите, и верните снова в прежнее положение. Это упражнение нужно повторять тридцать раз.

Чтобы сформировать красивую форму груди также понадобятся гантели. Садитесь на стул, прижмите к груди руки с гантелями, после этого разведите их в разные стороны. Повторить нужно не менее восьми раз. Если вы будете на следующий день после проведения упражнений чувствовать некоторую боль, то это значит, что вы все делали правильно и в скором времени вас ждет хороший результат.

 

Так профессиональный тренер сможет дать вам полезные советы, а также сможет разработать для вас индивидуальную программу.

Если выполнять разные упражнения каждый день около пятнадцати-двадцати минут, то можно примерно за пять месяцев увеличить свою грудь на несколько размеров.

 

Эти все способы смогут вам помочь увеличить грудь, сделать ее упругой и подтянутой без вмешательства хирурга. Самое главное – это выбрать для себя именно тот способ, который вам будет по душе. Но также не стоит забывать о том, что красивая, пышная грудь, это не самое главное, что должно быть у женщины. Ведь душа должна быть такой же прекрасной, как и тело!