Времена, когда секс считался делом постыдным, давно прошли. Почему же до сих пор некоторые, испытав сильное желание, стыдятся самих себя? Казалось бы, стыд — это чувство вины за недостойные действия или мысли. Если вы краснеете до ушей во время любовной прелюдии, значит, считаете ее крайне неприличной! Но эпоха Викторианства давно прошла, сексологи советуют быть раскованными, чтобы получать максимум удовольствия... Головой-то мы это понимаем, а вот снять внутренние тормоза никак не удается. Почему?


Проблемы в сексе. Ищем причину.
Возможно, вас унизил бывший партнер, и теперь вы стесняетесь всего, что связано с сексом? Не исключено, что ваша стыдливость родом из детства. Большинство страхов на сексуальной почве посеяны нашими родителями.

Мама с папой ругали за попытки исследовать свое тело, а за мастурбацию и вовсе грозились отрубить руки. Одних стращали венерическими заболеваниями, других — подростковой беременностью. Понятно, что действовали они из лучших побуждений, пытаясь оградить чадо, а заодно и себя, от возможных неприятностей. Чем строже были родители, тем прочнее ребенок усваивал: секс — это плохо, грязно, опасно. И даже если сегодня вам 20, 30,40 лет, родительская установка крепко сидит в вашей голове. Это только кажется, что мы все забыли, а вот подсознание помнит и исподтишка подсовывает нам "приветы из прошлого". Испытываете жгучий стыд во время интимной близости? Значит мозг захламлен неправильными установками. Пора от них избавляться!


Опять целлюлит.
Больше всего мы стыдимся своих телесных несовершенств. Складки на талии, растяжки на груди, пресловутый целлюлит на бедрах и прыщики на попе — даже если у вас есть хотя бы один такой изъян, он может испортить вам сексуальную жизнь.
А вы знаете, что партнер в упор не видит эти ваши недостатки? Раз он оказался с вами в постели, значит, находит вас привлекательной. Представители сильного пола воспринимают даму в целом, не разбирая ее тело на "пазлы". Мужчины даже не догадываются о наших комплексах. Им самим и в голову не приходит стыдиться собственной наготы. Правда, согласно исследованиям, треть представителей сильного пола все же считают собственное тело не идеальным. Но женщин, чрезмерно придирчиво относящихся к собственной внешности, гораздо больше.
Еще один "привет из прошлого" — боязнь показаться легкомысленной и распущенной. Поэтому невинное предложение супруга заняться любовью в машине или лесу, вызывает бурю протеста: "Нас же увидят!" И никакие уверения, что "мы заедем далеко в лес, где нет людей, одни только медведи", не помогают.
Каждую вторую даму пугает излишняя физиологичность полового акта: хлюпающие звуки, урчание в животе и женская эякуляция. А каждая третья считает, что в постели стыдно громко стонать, плакать или смеяться во время оргазма и даже... испытывать его слишком долго.


Будьте смелее!
Мужчины находят женскую стеснительность очаровательной, но... лишь в начале романа — это их возбуждает. А если пара вместе уже не один год, и вы каждый раз, как школьница, заливаетесь краской от стыда и не даете себя ласкать, мужчину это начинает раздражать. Постепенно он приходит к мысли, что вы ему не доверяете, считаете плохим любовником и вообще его не хотите. Эти подозрения портят отношения, провоцируют ссоры и скандалы.

Так что срочно избавляйтесь от ложной скромности! Займитесь психотерапией. Попытайтесь вспомнить, когда вы впервые почувствовали ненависть к собственному обнаженному телу, к сексу? Кто и что вам тогда сказал? Какие эмоции вы испытали? А теперь оцените эту ситуацию с позиции себя сегодняшней. Возможно, сейчас она покажется вам смешной. Представьте, что вы надуваете воздушньгй шарик, "вдыхая" в него негативные эмоции, после чего крепко завязываете его ниткой и отпускаете в небо. Мысленно проследите, как он летит, унося с собой все болезненные воспоминания.


Полюбите свое тело.

Подружитесь с ним: спите обнаженной - это поможет вам принять свою наготу. Балуйте себя боди-кремами, изысканным бельем. И никаких комплексов по поводу полноты и целлюлита! Поверьте, охваченный страстью мужчина не видит "апельсиновую корку" на бедрах.

Во время акта любви зажигайте свечи: при мерцающем свете изгибы тела выглядят соблазнительнее. Не бойтесь, что партнер подумает о вас плохо. Чем темпераментнее вы будете во время секса, тем лучше. И каждый раз, отправляясь с любимым в спальню, вспоминайте пословицу: "Идеальная жена, должна быть кухаркой на кухне, светской дамой на приеме и жрицей любви в постели".