Как помочь коже быть всегда молодой и сияющей?

Как помочь коже быть всегда молодой и сияющей? Красивой быть хочется всегда. И в дождь, и в снег, зимой и летом. Весна - она уже на улице. С сыростью, туманами, холодными ветрами, а временами и с заморозками. Все это не добавляет нашей коже свежего вида.

Если вы утром выпили крепкого кофе, в обед перекусили бутербродом, потом «подсластили душу» мороженым, а вечером, поев макарон, легли перед телевизором с пакетом чипсов, не спрашивайте на следующее утро у зеркала: «Ой, кто это?!» О коже нужно заботиться ежедневно, и не только своевременно смазывать подходящими кремами, а в первую очередь употреблять продукты, полезные для нее. Самое важное - достаточное количество воды.
Кожа должна быть увлажненной «изнутри». Пейте не менее 1,5 - 2 литра чистой жидкости в день. И знайте меру в употреблении кофе и черного чая, заменяйте их зелеными сортами чая - он содержит много антиоксидантов, а если его пить с лимоном, то эффект удваивается. Чай содержит танин, который немного стягивает кожу. Так что можно охлажденные пакетики с заваренным зеленым чаем прикладывать к глазам для уменьшения припухлости ввек и устранения «мешков» под глазами. Антиоксиданты, которые препятствуют старению кожи, содержит и гранатовый сок.
Если смешать зерна граната с овсяными хлопьями, медом и кефиром, выйдет хороший скраб для лица или и для всего тела. Также очень полезна обычная тыква. Нет овощей настолько сбалансированных по химическому составу, как это оранжевое чудо. В нем (а еще в морковке и петрушке) много каротина, который в организме превращается в витамин Но и спасает нашу кожу от преждевременных морщин. Да и наш картофель помогает коже быть эластичной. В одной картофелине, запеченной с кожурой, содержится 75% суточной потребности человека в меди. Этот минерал принимает участие в образовании белка эластина, который поддерживает структуру кожи.

Кроме ухода за кожей, нужно еще правильно снимать косметику. Попробуйте делать это с помощью оливкового масла. Оливковое масло можно применять и для втирания в участки кожи, где она излишне сухая, и для увлажнения губ. Обязательно нужно добавлять ее в салаты. Подойдет для этого и льняное масло - оно обогащено ненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые улучшают состояние кожи. Единственное предостережение: если вы впервые применяете какой-то косметический продукт, сделайте сначала пробу. Ведь реакция каждого организма индивидуальна и непредсказуема. А если нанесли маску и чувствуете, что возник какой-то дискомфорт, смывайте ее немедленно.