Как перестать грызть ногти.

Как перестать грызть ногти.

Привычка кусать ногти называется медицинским термином - онихофагия. Мало того, что при этом ногти выглядят неприглядно, так это ещё чревато возникновением проблем со здоровьем. Обкусанные ногти делают кожу пальцев вокруг ногтей уязвимой для различных кожных инфекций. На крайних стадиях заболевания может даже произойти деформация ногтя.
Основное правило в искоренении этой привычки - это устранить причину такого поведения.
Как правило, человек начинает грызть ногти в какой-то определенной ситуации, сопряженной с нервными потрясениями, эмоциональными всплесками, стрессами. Самое главное - пронаблюдать за самим собой либо за ребенком и понять, в какой именно ситуации возникает потребность прикоснуться к ногтям, и искоренить саму проблему, прибегая к другим способам релаксации.
В продаже есть специальные покрытия с неприятным вкусом и запахом для людей разного возраста, грызущих ногти. Это очень даже неплохо помогает.
Также для представительниц женского пола, обладающих такой привычкой, может подойти в качестве отвлекающего маневра декоративный маникюр. Ведь для женщины очень и очень неприятно находиться хоть какое-то время с ободранным маникюром.
Обязательно нужно не переставать себя и своего ребенка одергивать и делать замечания по существу. Особенно ребенку - с объяснениями, почему нельзя грызть ногти.
И последнее. Очень действенный аргумент: под ногтями у человека столько грязи и всего неприятного, сколько находится у крысы на кончике хвоста!!! Это же жуть!