Сделать домашней Добавить в избранное
Женские новости

загрузка...


Как красить правильно ресницыНе зря гласит народная мудрость, что глаза – это зеркало души. Правильно красить

их должна уметь каждая женщина. Стоит соблюдать несколько правил нанесения

макияжа на глаза, и тогда они засияют еще сильнее!



Прическа из кос своими рукамиДевушке с длинными волосами, тяжело самостоятельно уложить волосы в прическу, но не всегда есть возможность идти к парикмахеру или стилисту. Поэтому вам на помощь могут прийти вот такие варианты решения проблемы:



Пляжные брюки лето-2012.Пляжные брюки – не частый элемент модных дизайнерских коллекций. Это, скорее, дань комфорту, нежели моде. Однако наступающий летний сезон 2012 решительно перечеркивает эту традицию.



Чем отличаются обручальные кольца от обычныхСовременные молодые люди даже не задумываются о том, почему должно быть два кольца, почему рекомендуют, чтоб эти кольца были однотипны. Почему, наконец, они должны быть литыми, а не такими, как их видит молодое поколение?



Секреты создания эффектного взгляда.Глаза – вот, что первое мы видим, смотря на человека, они зеркало нашего внутреннего мира. Глаза способны нас притянуть и оттолкнуть. Японские гейши одним лишь взглядом могли приковать к себе мужчину на долгое время. Восточные красавицы, уделяли макияжу глаз, большое внимание. Как же добиться эффектного взгляда? В этом нам помогут косметические средства, немного времени и желание.



Летние головные уборыЛетние головные уборы предназначены, в первую очередь, для защиты от солнца в жаркий день. Но они всегда особо ценились модницами. Правильно выбранная шляпка подчеркнет черты лица и станет завершающим штрихом в создании любого модного образа.



Комбинезоны для девушекКомбинезоны бывают различные: короткие, длинные, свободные, офисного типа, обтягивающие, вечерние, джинсовые и т.д.
Не каждая девушка осмелится одеть его, но если все таки решится это сделать, то поймает много восхищенных взглядов.


Отношения

Что такое психологияПсихология, все слышали это слово хотя бы раз в жизни. Но не каждый задумывался о том, что это, и зачем нам это надо? Как жить в обществе, как правильно общаться, как выходить со сложной ситуации, как познать самого себя, и, наконец, как познать других людей?



Проблемы интимных отношенийСуществует много различных проблем интимных межличностных отношений и осуществления оптимального выбора партнера. Мне кажется, что некоторые из них можно решить с помощью незарегистрированного брака.



Чем отличаются обручальные кольца от обычныхСовременные молодые люди даже не задумываются о том, почему должно быть два кольца, почему рекомендуют, чтоб эти кольца были однотипны. Почему, наконец, они должны быть литыми, а не такими, как их видит молодое поколение?



Ложь во спасение?Любая мелочь может добавить перчинку в отношения, но не любая пусть даже маленькая ложь. Психологи уже давно выяснили, что мужчины говорят ложь чаще, чем женщины, хотя делают это не со зла, а только чтобы приукрасить себя в глазах дамы.



Тонкости визуального контактаЕсли человек вами заинтересован, то он будет смотреть на вас не меньше двух третей времени всего разговора, однако этот факт подтверждают еще и расширенные зрачки, если же зрачки вашего собеседника сужены и похожи на маленькие бусинки, то это значит, что вы ему все же не столь интересны, как он пытается это показать тем, что часто на вас смотрит.



Как вернуть себе парня?Прежде чем задаться этим вопросом и начать действовать, подумайте: а нужно ли это вам вообще? За расставанием всегда стоит глубокая и резонная причина.



Костюмы для ролевых игрРолевые игры – это определенные действия, которые воспроизводят заранее заданную ситуацию, а каждый участник исполняет строго заданную роль. Это не только развлечение, но и один из способов обучения.


Общество

Кремниевые сферы помогут в создании плаща-невидимкиКремниевые сферы диаметром 100-200 нанометров могут служить составными "кирпичиками" плаща-невидимки, который будет способен скрывать объекты в оптическом диапазоне. Статья ученых пока не принята к публикации, однако...


Исследование показало, почему мужчины разводятсяУченые выяснили основные причины, по которым мужья подают на развод. Согласно опросу, проведенному специалистами, около половины всех браков распадаются, потому что супруги… не сошлись характерами. Около 25% заявили, что не были готовы к семейной жизни и совершили ошибку, а около 40% утверждают, что жену после свадьбы словно подменили.


Катастрофа Superjet: спасатели не решаются говорить о состоянии тел погибшихПо факту крушения в Индонезии авиалайнера Sukhoi Superjet 100 Россия проведет свое расследование. По предварительным данным, все находившиеся на его борту люди погибли. Возбуждено уголовное дело по статье...


Кошку два часа полоскали в машинкеВиновницей нечаянного испытания животного на выживаемость стала его хозяйка. Как передает ИТАР-ТАСС, 63-летняя Карин Беннетт не заметила домашнюю любимицу, забравшуюся в бытовую технику.


По всей Литве отмечается День ПобедыВИЛЬНЮС, 9 мая. /Корр. ИТАР-ТАСС Владимир Иванов/. Общественность Литвы широко отмечает сегодня 67-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне. По всей стране к местам захоронения советских воинов возлагаются венки и цветы, проходят памятные мероприятия с участием...

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

загрузка...

загрузка...

загрузка...

Подписка на новости

Подписаться на обновления PrinceFka.ru по RSS

Получать обновления на E-mail

Гороскоп на сегодня

Гороскоп на сегодня

Мастера рукоделия

Красное платьеКрасное платье

Для вязания платья Вам потребуется:

• 550 г Семеновской пряжи -Аэлита» в 2 нити (60% шерсти, 40% акрила; 781 м/100 г) красного цвета;
• спицы №4,5; 5; 5,5; 3.5;
• вспомогательные спицы № 4,5.



Полосатое платьеПолосатое платье

Для вязания платья Вам потребуется:

• 450 г белой пряжи Tiffany и 450 г черной пряжи Tiffany (100% найлон, 50 г/ 125 м);
• спицы № 5.



Вязаные туника и гетры.Вязаные туника и гетры.
 Для вязания туники Вам потребуется: 
• пряжа Smart (100% шерсть,100 м/50 г) - (350)400(400) 450(45О)(5О0)500 г сине-серой и 50 г лиловой (для каждого размера),
• круговые спицы №4,5 и №3,5,
• 4 лиловые пуговицы.



Джемпер с ажурной каймойДжемпер с ажурной каймой

Для вязания джемпера Вам потребуется:
• 300 г пряжи (100% вискоза) льняного цвета;
• крючок № 2,5.

Размер джемпера: 44-46.



Джемпер черный с бирюзойДжемпер черный с бирюзой

 Для вязания джемпера Вам потребуется: 
• 200 г бирюзовой и 200 г черной пряжи;
• спицы №3; крючок №2,5; пуговицы


Популярные статьи

Кто на сайте

Всего на сайте: 14
Гостей: 7
Пользователи: Sladcasse
Роботы: Yandex Bot, Google Bot, Google AdSense, Google Bot, Google Bot, Google Bot

20-ка посетителей: Sladcasse, Bewveseekeync, cool-baba, Anteffinkib, OAJustin, CorPredogob, _tizesent, spubroluerb, BladerveMer, _Buckkine, fooppyAlloste, insorrubs, LERRAMMABIP, karater, Trooppers, Dinoruna, aptekageneric, WatanydayLert, Iodind, Liaizorusiorm

Тай-бо упражнения

Вы знаете что такое «тай-бо» и в чем особенность этой программы? Эта удивительная и интересная программа сочетает в себе элементы древних ученых о самообороне, бокс и танцевальные упражнения. Эти финтес-упражнения помогают избавиться от отрицательных эмоций, зарядиться бодростью и хорошим настроением. И еще важное замечание, за сравнительно короткое время, пару недель регулярных тренировок, привести в форму фигуру, сбросить лишний вес.

Тренировка начинается с разминки, потому что нужно разогреть все группы мышц. Затем растяжка, длительная по времени, минут 20. Следом разучивание ударов. Тренировка завершается силовыми упражнениями, качанием пресса, прыжками. Запомни, занятия по тай-бо очень скоростные, но если сможешь преодолеть себя, получишь отличный результат: живот станет подтянутым без лишнего жирка, на руках прорисуется рельеф, улучшится самочувствие.

Для тренировки нужна одежда из «дышащего» материала, достаточно удобная без замков и больших пуговиц. Свободная футболка и шорты – идеальный вариант. Выбирай те кроссовки, которые надежно фиксируют своды стоп. Подошва не должна быть скользкой. Тебе понадобятся и специальные боксерские перчатки, или, выражаясь спортивным сленгом, «блинчики».

«Неуловимая»

Тай-бо не предполагает спарринга: все движения и удары выполняются сольно, но при этом нужно представлять, что перед тобой стоит противник. Например, выполняя данное упражнение, вообрази, что противник старается нанести удар в область лица. Твоя задача – увернуться от перчатки соперника.

«Стальной пресс»

Мало того, что это упражнение укрепляет пресс, оно еще является великолепной «дыхательной гимнастикой». Лежа на коврике, приподними плечи от пола, имитируя удар рукой, при этом выдыхай с силой. Упражнение выполняется в быстром темпе.

«Оттолкни»

Вообрази, что тебе нужно поразить соперника в область живота или паха: отклонив слегка корпус назад, согни ногу и резко выброси ее вперед, не вытягивая при этом носок, и не разгибая полностью колено.

«Жесткий удар»

Нанося удары противнику, следи за тем, чтобы движения были резкими: сделала удар и тут же прикрыла лицо рукой.

«Спружины»

Упражнение, развивающее чувство равновесия. Стоя на одной ноге, другую выброси в сторону и сделай несколько коротких, но сильных ударов, представив, что бьешь ногой о стенку.

«Растяжка»

Выполнения упражнений на растяжку, завершают тренировку. Сидя на полу и разведя ноги в стороны, медленно наклонись вперед, стараясь дотянуться руками до мысков кроссовок. Упражнение выполняется не менее 25 раз.

Как только ты освоишь технику упражнений и познав глубину занятий, ты станешь более уверенной, почувствуешь физическое и моральное удовлетворение. В неделю хватит двух тренировок, чтобы сформировать красивую осанку, улучшить иммунную систему и плюс ко всему научиться приемам самообороны.

  •  (голосов: 1)
  • Просмотров: 63

тренировок, нужно, фигуру, сбросить, лишний, ударов, форму, привести, короткое, время, недель, регулярных, &ndash, перчатки, выброси, выполняется, вперед, чтобы, упражнений, Упражнение

Понравилась статья Добавь её в закладки:

загрузка...

загрузка...