Гороскоп на сегодня
Популярные статьи
Кто на сайте
Всего на сайте: 41
Гостей: 29
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: robot Bot, Yandex Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Google Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Google Bot, robot Bot, Google AdSense
20-ка посетителей: tribi, forumcoding, Boliiroge, Rummauselay, dfhdfgdf, czarajetok, Putinman, SofiaHri, dresses2eszx0, coddva, HanoPleaceHat, Liimurrt, elolevibranna, dymnTussy, mahetuwic, Nactsteadia, Kisa, zoowlyenganna, MarissaLzy, AdobLesee
- Kisa
| - Раздел: Будь красивой
| - Опубликовано: 13 октября, 17:10
Как здорово в промозглую, холодную зимнюю погоду погреться в сауне или попариться в баньке! Почувствовать, как банный жар открывает и очищает все поры тела, снимает усталость и восстанавливает силы. Почти в каждом городе есть сауны, традиционные русские бани или фитнес-центры, где можно замечательно расслабиться. Позвольте себе в следующий же пасмурный выходной пару часов блаженства...
Сауна.
Сочетание сухого горячего воздуха и ледяной воды — классическая финская баня. Контраст температур не только закаляет организм, но и способствует омолаживанию кожи. Жар сауны стимулирует кровообращение и работу сердца, поддерживает иммунную систему. Благодаря разности температур укрепляет сосуды и повышается устойчивость организма к холоду.
Кроме того, с потом выводятся шлаки и излишки молочной кислоты. Кожа становится чудесно мягкой и нежной. Но и это еще не все. Сауна оказывает положительное воздействие на нашу нервную систему. Не случайно финны говорят: "В сауне рассеивается гнев". И это действительно так. "Лед и пламень" помогают нам выбросить лишний адреналин. После этого чувствуешь себя отдохнувшей и приятно расслабленной.
Идеальным считаются два-три захода в сауну по 15 минут. После парилки окунитесь в бассейн с холодной водой или побалуйте себя прохладной водой из душа.
Русская баня.
Она устроена по тому же принципу, что и сауна, — в обеих нагреваются камни в специальной печи (каменке), разница — в количестве пара, влажности и температуре воздуха. Но изюминка русской бани — в вениках. Она не мыслима без них — можжевеловых, дубовых, березовых... Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, оказывают волшебный тонизирующий эффект. Кожа очищается от грязи, жира и бактерий, становится эластичной, бархатистой, улучшается ее регенерационная способность. Посещать русскую баню рекомендуется не чаще 1 раза в 10—15 дней.
Римско-ирландские бани.
Эти бани воздействуют на тело горячим влажным паром (римская) и горячим сухим воздухом (ирландская), после чего следует охлаждение в бассейнах с термальной водой разных температур, массаж с помощью щеток и мыльной пены. Римско-ирландская парная улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему и доставляет настоящее наслаждение.
- Просмотров: 116
Ключевые Cлова: Ключевые слова не сгенерированы при добавлении новости.








