Как правильно рассчитать собственный "идеальный" вес?

Как правильно рассчитать собственный "идеальный" вес?В современном мире, средства массовой информации повсеместно пропагандируют здоровый образ жизни, а так же правильное питание и необходимость следить за собственным весом. Однако, как же узнать свой собственный "идеальный" вес? Смотря на картинки с лучезарно улыбающимися девушками, у которых фигурки подтянуты словно струны на гитаре, невольно начинаешь понимать, что тебе до низ скидывать не один или же два килограмма, а целые десятки килограмм. Вот тут и встает вопрос о корректном подсчете своего личного "идеального" веса.

Для того, что бы подсчитать свой собственный вес, которому Вы должны соответствовать, необходимо учитывать великое множество параметров, таких как: рост, масса костей, масса мышц, состояние кожи, жировая ткань, а так же много другое. Исходя из этих данных, определяется Ваш тип фигуры. Очень часто, после всех расчетов в итоге получается, что идеальным весом считают фигуру, идентичную тощим пропорциям.

Используя эту формулу, специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что конечный результат в промежутке индекса между 16,5 и 18,49 – является крайне недостаточным. Сейчас они склонны утвердлать, что масса тела должна быть не менее показателя находящегося между 18,5 и 24,99. Все что находится ниже этой отметки уже считается отклонением от нормы, а выше – ожирением.

Для того, что бы получить более точные результаты, можно измерить окружность талии и беде. Отношение этих двух величин у женщин, считается нормальным показателем при отметке в 0,85 и 1,0 у мужчин.

Кроме того, необходимо для себя совершенно четко понимать, что показатель веса будет изменяться в зависимости от возраста. В данной формуле переменными величинами является рост, а так же возраст. Остальные показатели остаются неизменными: 50+0,75(рост-150)+(возраст-20)/4.

Однако невсегда даже самые лучшие формулы бывают адекватны и действенны. Английскими учеными создан специальный сканер, который производит общее сканирование человеческого тела всего за несколько секунд. в итоге, он выдает информацию и рекомендации относительно того, в каких участках тела находятся "проблемные" зоны, а так же общие рекомендации относительно соответствия фигуры человека его росту и возрасту.

Ведь по сути, формулы – это математика, которую каждый может оценивать по-своему. Главное это Ваше личное отношение к собственному телу.