Что делать, если хрустят суставы или кости?

Многие люди жалуются на хруст или боли в суставах, особенно в коленях. Всё чаще и чаще такие беспокойства отмечаются и у детей. Несколько советов вы узнаете, прочитав эту статью.

Причин может быть несколько от гиперактивности суставов до растяжения связок и травмирования суставов.

Изменение белкового состава соединительной ткани, нарушение выработки коллагена - это провоцирует щелчки.В этом случае происходит хруст возникает после перенапряжения мышц.

Ешьте любые хрящи животных(лучше птиц). Варите с куриных лапок суп или холодец(больше часа). Ешьте желатиновые конфетки или делайте сами что-то дома из желатина.