6 методов эффективной борьбы с гриппом

Грипп подступил неожиданно и мешает жить полной жизнью? Восстановить здоровье быстрее позволят следующие простые и эффективные методы: 

Лечим горло.
Во-первых, такой напиток, как молоко со сливочным маслом и медом, отлично смягчает горло.
Во-вторых, к заметному облегчению состояния горла приведет жевание прополиса в течение 5-10 минут. Это натуральное природное вещество, вырабатываемое пчелами и содержащее рекордное количество полезных веществ. По консистенции прополис похож на воск, глотать его вовсе не обязательно.
В-третьих, сосание смягчающих таблеток приведет к уменьшению боли в горле.

Снимаем заложенность носа.
Решить эту проблему поможет свежий сок алоэ. Нужно 2 раза в день капать по 4-5 капель сока в каждую ноздрю. Алоэ обладает удивительными противовоспалительными свойствами.
Еще один способ победить заложенность носа - кастрюля с только что сваренным в мундире картофелем. Необходимо накрыться с ней под полотенцем дышать паром до тех пор, пока картофель не остынет.

Режим дня, способствующий выздоровлению.
Больше времени спите и отдыхайте, и организм будет быстрее восстанавливать свои силы для борьбы с недугом.

Рацион, направленный на борьбу с гриппом.
Не отказывайтесь от еды. Отсутствие аппетита - один из симптомов болезни. Но организму нужны новые силы, и не стоит лишать его такого источника энергии, как еда. Тарелка борща или супа - замечательное средство от гриппа!
А овощной салатик, фрукты - заряжают организм витаминами и тем самым поддерживают Ваш иммунитет.

Снижение температуры.
Чтобы снизить температуру, нужно обеспечить потогонный эффект. Пейте больше жидкостей (таких, как теплый морс из клюквы и малины), ложитесь под одеяло и потейте. На лоб можно положить влажное полотенце, а при температуре выше 39 градусов рекомендуется обтирание или обертывание влажным полотенцем.

Предотвращение обезвоживания.
Во время болезни организму угрожает обезвоживание. Пить нужно не менее 5 стаканов воды в день.

Используйте данные методы и победа над гриппом не заставит себя ждать!