Лето, пора отпусков, все стремятся уехать подальше от своего родного, но запыленного и насыщенного выхлопными газами города. Сегодня я расскажу вам о курортах – лечебницах Европы. Где вы сможете, не только приобщится к культуре европейских стран, но и насладится первозданной чистотой природы, да к тому же еще поправить «подкосившееся», за долгую зиму, здоровье. Сделайте подарок и душе и телу. Ведь всем известно, что восстановлению здоровья, как нельзя лучше, способствуют положительные эмоции.

Первое, от чего зависит качество вашего отдыха – это ваше умение, настроить себя на отдых. Хотя бы на пару недель, забудьте опроблемах (оставьте их дома), ограничьте общение по мобильному телефону, а если вы уезжаете всей семьей, вообще отключите его. Ничего криминального на вашей любимой работе в ваше отсутствие не случится. Если вы все же отправились на курорт, где вам помимо стандартного набора экскурсий и развлечений, предлагают еще и комплекс оздоровительных процедур, отнеситесь к этому максимально серьезно. Распределите время так, чтобы не бежать «с массажа в солевую ванну». Не объедайтесь и много не пейте перед процедурами. А после процедур, если это возможно, побудьте некоторое время в покое, спите или просто отдохните. В общем, настройтесь и получайте удовольствие.

Как правило, период психологической адаптации к новому ритму жизни, занимает порядка трех дней. Но при правильном настрое, вы обеспечите себе комфортный отдых уже с первых часов пребывания.

А теперь, подробнее о местах отдыха и санаториях Европы.

Определить какой курорт подойдет именно вам, можно по методу предлагаемого лечения или по «набору показаний». Как правило, такие курорты имеют специализацию, основанную на воздействии на ваше здоровье климатических факторов. А приятными дополнениями будут полноценные курсы укрепления и восстановления иммунитета, программы красоты и программы по коррекции фигуры.

Современные оздоровительные курорты различают по факторам воздействия на организм различают: минеральные, бальнеокурорты, термальные, талассотерапии, климатические курорты, а также лечение в радоновых штольнях и природные ингалятории.

Минеральные оздоровительные курорты
Минеральные курорты - полезны для тех у кого различные виды заболеваний почек, ЖКТ, печени, а также для тех кто страдает нарушением обмена веществ, и сопутствующим ему, излишним весом. Здесь врач вам назначит «питьевой курс» минеральной воды из источника (дозу и время потребления). Эти процедуры улучшают цвет лица и способствуют очищению организма. Вот вам на заметку несколько минеральных курортов Европы, которые пользуются огромной популярностью: Виши (Франция), Монтекатини Терме (Италия), Фьюджи (Италия), Бад Киссинген (Германия), Бад Хомбург (Германия), Рогашка Слатина (Словения), Марианские Лазни (Чехия), Карловы Вары (Чехия).

Конечно, оптимальное время, для пребывания на подобных курортах – это весна и осень, ведь именно, в это время начинается обострение хронических заболеваний. Вам не стоит опасаться дождливой и прохладной погоды, в это время года, здесь достаточно солнечно и сухо. На всех выше перечисленных курортах развитая инфраструктура и благоприятная экология.

Бальнеотерапия — популярная методика восстановления и лечения организма. Основа этой методики - это использование водопроводной воды с добавлением солей, эфирных масел, лекарственных препаратов, привозных лечебных грязей, трав и водорослей. Как правило, в дополнение к бальнеопроцедурам предлагают аппаратные косметические процедуры (лимфодренаж, электроимпульс), оздоровительные процедуры для кожи лица и шеи, массаж, гимнастику, проводят обучение йоге, а также учат правильному питанию. Бальнеокурорты: Озеро Блед (Словения); Виши, Эвиан, Кодали (Франция); Лозанн Палас и Мираор SPA (Швейцария).


Термальные оздоровительные курорты
Термальные курорты — располагаются в районах с горячими целебными источниками. Как панацея, то есть лечение от всех болезней, они использовались еще древними римлянами. Курорты с термальными источниками показаны при неврологиях и заболеваниях опорно-двигательной системы, при бронхитах, ослабленном иммунитете, бессоннице и усталости. В качестве лечебных процедур вам предложат гидромассаж в термах ( специальные горячие бассейны), подводную гимнастику, плавание, ну и конечно же, сауны и парные, а также косметические программы, души и ванны с аромотическими маслами, диетическое питание. Вы все это сможете сочитать с активным и позовательным отдыхом. Кстати, такие курорты, можно посещать и зимой, как правило, подобные комплексы расположены в горных районах или вблизи озер, и вы сможете совместить приятное с полезным. Купание в современных роскошных бальнео-комплексах вам предлагают Германия, Швейцария, Австрия, Словения, ну и конечно же, Италия. Курорты Европы идеально подходят нам по климатическим условиям, поэтому периода «акклиматизации», который требуется нам во время посещения островов Карибского моря, или столь привычной нам, Турции и Египта, как такового нет. Следует отнестись с осторожностью к посещению термальных курортов людям с некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, противопоказаны такие лечебницы людям, страдающим воспалительными заболеваниями внутренних органов и кожи, онкологиями.

На побережье Средиземного моря и Атлантического океана располагаются курорты, которые используют в лечении ряда заболеваний, водоросли, грязи, соли, морской воды – все это курорты талассотерапии. Морской климат сам по себе оказывает общеоздоровительный эффект, а в сочетании с терапией, его эффективность усиливается в разы. Рекомендуются такие курорты, при стрессах, переутомлениях, затяжных зимних простудах и как посттравматическая реабилитация. К тому же здесь вам предложат целый курс по коррекции веса, массажи, косметические процедуры. К тому же вы в вдоволь наедитесь разнообразных морепродуктов. Лучшие курорты подобного типа есть во Франции, Словении, Италии. Противопоказания, см. термальные курорты.

Направленное действие метеофакторов на организм, с целью лечения и профилактики заболеваний – климатотерапия. Есть и такие оздоровительные курорты. Естественные климатические условия в таких зонах, способствуют стимуляции обменных процессов в организме, улучшению и восстановлению дыхательной системы, нервной и сердечно – сосудистой системы. Для расположения подобных курортов играет большую высота над уровнем моря. Здесь вам предложат воздушные и солнечные ванны, активный отдых на свежем воздухе. Подобные курорты расположены в экологически чистых районах, защищенных от ветра и прямых солнечных лучей, с прекрасной инфраструктурой. Такой отдых вам предложат на горных курортах в Бад Кляйнкирххайм и Бад Гастайн, Бад Хофгастайн (Австрия) и на Швейцарском курорте - Лейкербад; морские и океанские курорты подобного типа расположены во Франции (Биарриц, Порт Круэсти), в Словении (Струньян) и в Италии (Искья).

Радоновые штольни Гастайнерталя – это местечко в Австрии, представляет из себя подземные галереи с высокой влажностью и температурой. Это место отдыха, практически «панацея», туда обязательно нужно съездить тем у кого есть заболевания дыхательной или нервной системы, опорно-двигательного аппарата или сердечно – сосудистой системы, а также тем у кого проблемы по гинекологической «части».

Природный ингаляторий. В Германии, в местечке Бад Кройцнах, есть специально выделенное на открытом воздухе пространство, по периметру его установлен «черный терновник», который орошают водой из минерального источника. На солнышке вода испаряется и воздух наполняется эфирными маслами терновника. Такие ингаляции показаны тем, у кого есть проблема постоянно возникающего бронхита, синусита, а также тем кто страдает астмой и удушьем.

Ну и немного о ценах. Отдохнуть на курортах Австрии вам обойдется в среднем от 1600 до 3500 Евро на семь дней пребывания на человека, Германия от 1300 до 2500 Евро, на те же сроки, ну и Италия от 2000 до 3600 Евро на человека. Конечно же все зависит от места и комплекса услуг.

Отдыхайте с пользой!