Как влияет образ жизни на женскую красоту

Абсолютная красота. Что каждый из нас вкладывает в это понятие? Художник — гармоничную простоту линий, математик — совершенство пропорций, спортсмен — отточенный рельеф мускулатуры, ну а врач-дерматолог в этом случае подразумевает безупречную кожу. Или просто: молодость и здоровье.

Ты задумывалась над тем, как образ жизни влияет на нашу с тобой абсолютную красоту? И в чем разница между биологическим и хронологическим возрастом? В минуту слабости ты можешь сказать себе, что старение неизбежно, и вряд ли стоит тратить на борьбу с ним свое драгоценное время. Однако сегодня мир предъявляет человеку огромные требования. Для достижения успеха недостаточно просто быть отличным профессионалом, надо еще выглядеть и чувствовать себя на все 100.

Попробуй отнестись к старению, как болезни, которая со временем прогрессирует. Эта болезнь, конечно, лечится. И все же, куда эффективней путь профилактики. Мы должны противодействовать старению ежедневно, а это требует усилий, иногда — вплоть до полной перестройки образа жизни.

1. Больше двигайся. Если человек пренебрегает физической активностью, в его венозной системе происходит застой, который приводит к развитию варикозной болезни, тромбофлебиту, а у женщин может стать одной из причин целлюлита.

2. Не кури. Сигарета — один из злейших врагов красоты.

3. Береги себя. Переутомление, недостаток отдыха — причины не только темных кругов под глазами, но и хронического стресса.

4. Не напрягайся. Хронический стресс снижает активность клеток кожи по синтезу коллагена, кожа становится безжизненной и серой.

5. Будь осторожна с солнцем. Злоупотребление солнечными ваннами — одна из ключевых причин фотостарения и, как следствие, обезвоживания кожи, появления гиперпигментации, выраженных морщин и расширенных сосудов.

Кожа — показатель нашего образа жизни. Любые неполадки, происходящие внутри, с предательской быстротой выходят на всеобщее обозрение. Скрыть их следы очень трудно. А надеяться на одни только кремы, какими бы чудодейственными и дорогими они ни были, по меньшей мере наивно. Для того чтобы вернуть естественный цвет лица, необходимо провести целый комплекс мероприятий. Так может, стоит уже сейчас прислушаться к своему организму и изменить то, что требует корректировки? Ведь качество жизни — это прежде всего гармония... разума, души и тела.