Сова или жаворонок?

Небольшой тест поможет вам узнать в какой половине дня вы чувствуете себя комфортнее, на какое время лучше назначить важную встречу, а в какое время можно расслабиться.




1. Трудно ли тебе вставать утром?
а) да, почти всегда – 3
б) иногда – 2
в) редко – 1
г) крайне редко – 0

2. В какое время ты предпочитаешь ложиться спать?
а) после часа ночи – 3
б) от половины 12 до часа – 2
в) от 10 до половины 12 – 1
г) до 10 часов – 0

3. Какой завтрак предпочитаешь в первые часы пробуждения?
а) солидный – 3
б) обильный, но не очень калорийный – 2
в) достаточно 1 вареного яйца или бутерброда – 1
г) хватит чашки чая или кофе – 0

4. Вспомни твои легкие раздражения или мелкие ссоры в школе, на работе и дома. В какое время они чаще всего случаются?
а) в первой половине дня – 1
б) во второй половине дня – 0

5. От чего ты могла бы легко отказаться?
а) от утреннего чая или кофе – 2
б) от вечернего чая – 0

6. Легко ли ты во время отпуска нарушаешь привычки, связанные с приемом пищи?
а) очень легко – 0
б) достаточно легко – 1
в) трудно – 2
г) привычек не меняю – 3

7. С утра тебя ждут важные дела. На сколько раньше ты вечером ляжешь спать?
а) более чем на 2 часа – 3
б) на 1-2 часа – 2
в) менее чем на 1 час – 1
г) как обычно – 0

8. Как ты можешь оценить без часов равный отрезок времени равный минуте? Попроси кого-нибудь помочь тебе при этой проверке.
а) отрезок оказался меньше минуты – 0
б) отрезок оказался больше минуты – 2