Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » Как лучше вывести холестерин

Как лучше вывести холестерин

Как лучше вывести холестеринХолестерин, который имеется в клеточных мембранах, дает возможность организму человека вырабатывать нужные вещества для нормальной жизнедеятельности. Также важно знать, что холестерин полезен тогда, когда его количество в организме вовсе не избыточно. Повышенный уровень такого вещества обычно может принести лишь вред. Его можно вывести только правильным питанием. 

Включите в рацион бобы, тем самым вы выведите холестерин из своего организма. Они питательны, содержат пектин. Такое ценное вещество окружит клетки холестерина, безболезненно выведет их из организма. Если вы ежедневно съедаете полторы чашки вареных бобов, то уровень холестерина снизится на 20 процентов за три недели.

Также пектином богаты некоторые фрукты каждый день съедайте одно яблоко и грейпфрут на завтрак, на обед – половину апельсина, тогда уровень холестерина снизится на 7,8 процентов за пару месяцев. Съедайте в день две морковки, которая тоже богата пектином.

Холестерин выводится при постоянном употреблении в пищу простых овсяных отрубей в виде каши и булочек. Бороться с излишним холестерином поможет и клетчатка, которая там есть.

Хорошо выводит из организма холестерин обезжиренное молоко. Когда выпивать литру такого напитка каждый день, то уровень холестерина снизится на 8 процентов за три месяца. Помимо того, вещества, что содержаться в обезжиренном молоке, не дадут холестерину накапливаться в печени.

Также сжигает опасные жировые клетки простой чеснок. Только из-за резкого запаха такой продукт доставляет при лечении много хлопот. Чеснок заменяется иногда чесночным экстрактом, который лишен запаха такого овоща. Купить средство можно в любой аптеке. Постоянное употребление сиропа чеснока понижает уровень холестерина до допустимого. При температурной обработке данный овощ теряет свои качества.

Регулярное употребление кофе провоцирует накопление холестерина в крови. Это касается и кофе, который заварен кипятком. Тот напиток, что приготовлен способом фильтрования, не повышает уровень холестерина.

Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Если у вас высокий холестерин
Если у вас высокий холестеринИмейте в виду и то, что хорошо известно специалистам-кардиологам: общий уровень холестерина не является объективным предсказателем или показателем развития атеросклероза! Высокий уровень липопротеинов...
Какова норма холестерина в крови?
Роль холестерина неоценима в процессе обмена веществ. С биологической точки зрения он является одним из важнейших органических веществ, принадлежащих к группе стероидов....
Снизить уровень холестерина и очистить сосуды
Уровень холестерина в крови человека повышается с возрастом независимо от правильности диеты. Мы предлагаем несколько естественных и комфортных способов без особых хлопот снизить уровень холестерина и очистить сосуды.Холестерин...
Блюда из капусты: рецепты приготовления
Капустные блюда, если в них не добавлять слишком много жира, легки, малокалорийны. А еще даже после...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 4
Гостей: 2
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют