Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » Как выбрать подушку?

Как выбрать подушку?

Как выбрать подушку?Спальное место должно быть удобным. Об этом следует позаботиться: от того, как оборудовано спальное место, зависит качество сна. Большое значение имеет в том числе выбор подушки. Она должна обеспечивать комфорт и отдых мышц шеи и плеч.

Остановимся более подробно на таких характеристиках подушки, как размер, форма, твердость и т. д.

Размер. Стандартный размер подушки - 70*70. Он вполне достаточен для того, чтобы удобно разместить плечи и голову. Высота зависит от типа наполнителя, а также и от его плотности. В случае, если подушка слишком высокая, подбородок может сильно наклоняться к груди. Но такое положение вредно для позвоночника. Именно поэтому рекомендуемая высота для подушки составляет примерно 5-9 см. Голова должна несколько приподниматься над туловищем, но так, чтобы позвоночник смог хорошо расслабиться.

Подушку для тех, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей, должен подбирать врач. Обычно им назначают высокие подушки, которые не будут стеснять нормальное функциональное дыхание во время сна.

Форма. Подушка может быть любых форм – например, традиционной прямоугольной или квадратной. Также можно купить эргономичную подушку, повторяющую форму тела. С ортопедической позиции эта подушка практически идеальна, поскольку почти повторяет изгибы позвоночника. Но при этом у эргономичных подушек имеется недостаток: они препятствуют быстрой смене позы. Повернуться на бок у вас так просто не выйдет, т. к. такие подушки весьма твёрдые и не могут менять рельеф вслед за меняющимся положением тела. А изменение положения тела во сне необходимо во избежание затекания мышц. Но ортопедические варианты отлично подойдут, например, для послеобеденного отдыха.

Наполнитель. Раньше подушки наполнялись обычно только лебяжьим пухом, либо же мягким пером. Теперь всё обстоит совсем по-другому. Недавно выяснилось то, что натуральные наполнители могут вызывать аллергию, поэтому им была найдена замена: это может быть синтепон, холофайбер, экофайбер. Искусственные наполнители стоят дешевле и не приводят к возникновению аллергической реакции. Но у них есть свои недостатки. Так, например, они плохо проминаются и не гигроскопичны. Можно подобрать вариант, который соединяет в себе искусственный и натуральный вариант.

Твердость. Важно, чтобы подушка была относительно мягкой. Это зависит от степени наполненности подушки «начинкой». Желательно, чтобы наполнитель хорошо проминался, но в то же время хорошо восстанавливал форму.

Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Подушки в интерьере
Что может добавить разнообразия в ваш интерьер? Камин, аквариум, мини-фонтан, шторы и многое другое. Одним из самых маленьких, казалось бы, незначительным элементом, способным принести уют в комнату это подушка. Подушки...
Уютный декор своими руками.
Подушки — под ушки. Декоративные подушки хороши тем, что при минимальных затратах могут кардинально изменить облик вашего жилища....
Автомобильная массажная подушечка
Автомобильная массажная подушечка имеет форму бантика и массирует шею водителя или пассажира. Автомобильная массажная подушечка сделает любую поездку приятной, избавит от чувства затекания мышц и головных болей. Массажная подушка...
Как приготовить блины на масленицу?
Масленица – отличный повод похвастаться своим кулинарным мастерством и угостить родных и...
Селедка под шубой – лучшие рецепты
Селедка под шубой – это название всем полюбившегося салата, но мы ведь никогда не задумываемся,...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 17
Гостей: 12
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют