Кажется, невелика беда — насморк. Но это только на первый взгляд. На самом деле заложенный нос может серьезно влиять на настроение и общее здоровье ребенка. При насморке не стоит сразу же применять лекарственные средства. Мы расскажем, как лечить насморк у детей народным методом.

Начнем с вопроса, который, возмож­но, удивит многих мам — скажите, ваш малыш умеет дышать через нос? Тут все дело в привычке. Даже взро­слому трудно мобилизовать волю и постоянно контролировать свое ды­хание. А ребенку? Поэтому многие дети дышат то носом, то ртом. Осо­бенно во время подвижных игр, когда возрастает нагрузка и требуется больше воздуха. Между тем, дышать именно носом полезно для здоровья не только детей, но и взрослых. Когда мы дышим носом, ворсинки носовых ходов очищают, увлажняют и согревают воздух. Это не только сни­жает вероятность респираторных (ды­хательных) заболеваний, но и вероят­ность проникновения респираторных аллергенов. Повторяем - нормальное носовое дыхание очень важно!

Если случилось простудиться, не спешите бороться с насморком с по­мощью аптечных сосудосуживающих капель. Длительное их применение может принести непоправимый вред. Гораздо лучше при насморке у детей применить простой народный метод – при простуде закапать в нос свежий сок свеклы. Свекольный сок обладает прекрасным сосудосужи­вающим и бактерицидным действи­ями. Что касается упорной заложенно­сти носа, то она обусловлена не только и не всегда аллергией. Медикам из­вестны формы ринита, при котором капли совсем не приносят облегчения. Это, например, широко распростра­ненный вазомоторный ринит, предста­вляющий собой проявление вегетососудистой дистонии, когда нарушается двигательная функция сосудов.

Так как же научить детей дышать носом? Лучше всего начать с разучи­вания простого упражнения, которое помогает обеим ноздрям работать согласованно и одинаково хорошо. Ребенок сидит прямо, по возмож­ности, скрестив ноги, левую руку по­ложить на бедро. При этом правую руку следует расположить следующим образом: указатель­ный палец — чуть выше переносицы, большой — на крыле правой ноздри, средний — на крыле левой. Затем сделать глубокий вдох (не менее 4 се­кунд) через левую ноздрю и задер­жать дыхание на восемь-десять се­кунд. После этого нужно медленно выдохнуть через правую ноздрю. При этом выдох также должен быть дли­тельным, не менее восьми секунд. Отдохнуть секунд десять и все повто­рить. Но вдох уже делать через пра­вую ноздрю, а выдох через левую. Эта дыхательная игра называется "кукушка". Можно очень весело в нее играть (повторять упражнение до 10— 12 раз), и уже через месяц у детей вырабатывается не только прекрасное носовое дыхание, но и повышение защитных сил организма без всяких лекарств.

Очень полезно сочетать это упраж­нение с массажем биологически ак­тивных точек, ответственных за но­совое дыхание. Массаж биологически ак­тивных точек является проверенным народным методом. Главная точка нахо­дится в центре лба, на границе воло­систой части головы. Другая распо­ложена у внутреннего края брови. И еще одна точка находится над верх­ней губой, прямо под носом. Ее мас­саж очень хорошо снимает заложен­ность носа.

Важная точка расположена в центре переносицы, другие две — возле кры­льев носа у ноздрей. Еще две — чуть выше середины подушечек больших пальцев кистей рук.

Все эти точки и найти легко, и мас­сировать несложно. Точечный массаж надо выполнять указательным паль­цем вращательными движениями по часовой стрелке 2—3 минуты, посте­пенно усиливая надавливание до по­явления легкой болезненности. Кста­ти, вся процедура займет у вас не­сколько минут. Но повторять ее надо утром и вечером. Так, играючи, мож­но научить ребенка правильно ды­шать или восстановить носовое дыха­ние. А также укрепить иммунитет без всяких лекарственных препаратов. Кстати, при лечении насморка у детей народным методом особых противопоказаний и неприятных побочных эффектов не существует. А это, согласитесь, очень важно!