Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » » Что делать беременной, если отекают ноги

Что делать беременной, если отекают ноги

Что делать беременной, если отекают ногиНесколько советов, которые помогут тебя справиться с такой проблемой, как отеки ног.

1. Не ограничивай количество выпиваемой воды!

Не ограничивай себя в потреблении воды, это может только навредить, вызвав прямо противоположный эффект. Если ты сокращаешь употребление жидкости, то организм попытается ее задерживать, соответственно увеличатся отеки. Пей не менее 1,5 л простой негазированной воды. Ешь супы и фрукты. Старайся чаще поднимать ноги к верху. Постарайся поменьше находиться в жарком месте. Не злоупотребляй солью и специями – они тормозят вывод жидкости из организма. Также брось вредную привычку пить лимонады и другую сладкую газированную воду!

2. Приготовь тазик с прохладной водой (не холодной!). Поставь ноги в тазик на минут 15-20, а потом подними выше уровня головы.

3. Хорошо помогает массаж ступней (растирать хорошо мочалкой).

4. Пить какие-либо мочегонные чаи или травяные сборы – только по рекомендации врача.

5. Выпивай на ночь стакан горячего молока.

6. Хорошо поможет снять отечность обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с долькой лимона.

7. Брусничный компот.

8. Снять с себя все украшения, особенно кольца.

Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Как снять отеки с глаз
Что делать если утром вы не можете открыть глаза из-за повышенной отечности, как бороться с этой проблей - как снять отеки с глаз?...
Боремся с похмельем.
Как известно, наутро после большого сабантуя человека мучает жажда, ведь алкоголь сильно обезвоживает организм. Дефицит воды при похмелье становит примерно 2-3 литра. В первые несколько часов после пробуждения нужно выпить до...
Как сделать красивыми ноги?
Ухоженные ноги – это показатель красоты любой женщины. Именно на красивые женские ножки мужчины обращают внимание в первую очередь при встрече. Но в суете и беготне женщины часто забывают регулярно и своевременно ухаживать за...
Как приготовить блины на масленицу?
Масленица – отличный повод похвастаться своим кулинарным мастерством и угостить родных и...
Селедка под шубой – лучшие рецепты
Селедка под шубой – это название всем полюбившегося салата, но мы ведь никогда не задумываемся,...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 24
Гостей: 23
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют