Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » » Омолаживающие диеты.

Омолаживающие диеты.

Омолаживающие диеты.САЛАТНАЯ ДИЕТА.
Один раз в неделю пять раз в день съедайте по 250-300 г салата из сырых овощей и фруктов в любой комбинации. Салаты не солить. Можно заправить нежирной сметаной или растительным маслом.

КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА.
Диета рассчитана на один день в неделю.
Около 500 г картофеля тщательно вымыть щеткой, разрезать вдоль и сварить на пару в мундире или запечь с кожицей в духовке (в течение 20-25 мин) без соли и 10 масла. Готовый картофель разделить на четыре порции. В течение дня нужно также выпить 2 стакана шиповника.
Такую диету можно проводить только тогда, когда есть свежий картофель. В крайнем случае — до конца марта.

РЫБНАЯ ДИЕТА.
К диете можно прибегать на один-два дня в течение недели.
Пять раз в день нужно съедать по 100 г отварной рыбы без соли с гарниром из помидоров, огурцов или капусты. На завтрак и обед — по 1 стакану несладкого чая, кофе с лимоном или отвара шиповника.

МЯСНАЯ ДИЕТА.
Один раз в неделю можно устроить себе мясной день. Есть два варианта диеты.
Первый — 400 г отварного несоленого нежирного мяса разделить на четыре порции. К каждой — до 300 г овощного гарнира (кроме картофеля). На завтрак и ужин выпить по 1 стакану несладкого чая или отвара шиповника.
Второй — за пять-шесть приемов нужно съесть до 250 г отварного нежирного мяса, выпить § стакана несладкого чая и 1-2 стакана любого сока.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Омолаживающие диеты.
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА. Огурцы помогают активно перерабатывать животные жиры, так что такая разгрузка особенно полезна после праздничных застолий. Есть два варианта диеты. В первом за день нужно съесть 1,5 кг свежих огурцов и два...
Как засолить скумбрию
Пожалуй трудно будет найти того кто не любит соленой рыбы. Однако в наши дни с применением...
Как запечь скумбрию?
Следует заметить, что многие современные хозяйки страдают острой нехваткой времени, чтобы...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 12
Гостей: 7
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Mail Ru, robot Bot, robot Bot, robot Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют