Женский портал » Здоровье женщины » Диеты » Суп-пюре для похудения
Суп-пюре для похудения

Суп-пюре для похудения очень быстро насыщает организм из-за его нестандартной консистенции, которая позволяет пище практически не усваиваться в организме и выводится, не угрожая прибавкой в весе. Это происходит потому, что суп-пюре мы едим, не жуя, а значит организм не получает сигнала о необходимости выделения слюны и желудочного сока.
Существует несколько рецептов такого блюда, как суп-пюре для похудения.
Самый простой по способу приготовления и при этом очень эффективный – это французский луковый суп. Употребляя в пищу данное блюдо в течение недели можно скинуть до 3 кг.
Для его приготовления вам понадобятся такие ингредиенты:
Помидоры – 3 штуки;
Лук – 5 головок;
Болгарский перец – 2 штуки;
Капустный кочан – 1 штука;
Сельдерей – по вкусу.
Все вышеперечисленное мелко нарезаются кубиками и заливается водой. Кастрюлю необходимо поставить на небольшой огонь, после чего варить суп до момента пока все овощи не станут мягкими. После чего содержимое кастрюльки следует поместить в блендер.
Отзывы о диетическом супе в основном положительные, но для того чтобы достичь больших результатов в похудении, необходимо разнообразить свой ежедневный рацион.
К примеру, в самый первый день можно помимо супа для похудения употреблять фрукты, пить соки, чаи, но обязательно без сахара.
Во второй - между приемами супчика ешьте овощи, а также любую зелень, пейте много воды.
В третий день употребляйте фрукты, а также овощи.
В четвертый - кушайте только фрукты и суп-пюре для похудения.
В пятый день разрешается употребить в пищу отварную говядину до 0,5 кг, помидоры, пейте больше жидкости.
В шестой день повторите рацион первого.
В седьмой – к основному супчику можно добавить рис и овощи.
Суп данного вида можно употреблять в любом количестве. Полностью исключите из рациона питания бананы и бобовые, можно есть фрукты.
Такую диету можно проводить не более чем раз в три месяца, в противном случае организм перестанет на нее реагировать, а когда вы будете переключаться на стандартный рацион питания утраченные килограммы быстро вернутся на прежнее место.
Источник: womensnote.ru
Поделись с друзьями:
Читайте также:
Похожие статьи:
Диеты для похудения бывают разными. Что же касается диеты, разработанной специалистами клиники Майо, в основе которой лежит особый жиросжигающий суп, то её применяют для экстренного похудения....
Можно ли похудеть за неделю? Да, конечно! Сбросить от 5 до 10 лишних килограммов за 7 дней – вполне реально. Правда, стоит помнить и о том, что такие резкие перемены вряд ли порадуют ваш организм, а потому диета для...