Суп-пюре для похудения

Действие на организм данного супа очевидно: французы, будучи гурманами, редко имеют проблемы с избыточным весом, так как блюда их кухни не способствуют его набору.

Суп-пюре для похудения очень быстро насыщает организм из-за его нестандартной консистенции, которая позволяет пище практически не усваиваться в организме и выводится, не угрожая прибавкой в весе. Это происходит потому, что суп-пюре мы едим, не жуя, а значит организм не получает сигнала о необходимости выделения слюны и желудочного сока.

Существует несколько рецептов такого блюда, как суп-пюре для похудения.

Самый простой по способу приготовления и при этом очень эффективный – это французский луковый суп. Употребляя в пищу данное блюдо в течение недели можно скинуть до 3 кг.

Для его приготовления вам понадобятся такие ингредиенты:

Помидоры – 3 штуки;

Лук – 5 головок;

Болгарский перец – 2 штуки;

Капустный кочан – 1 штука;

Сельдерей – по вкусу.

Все вышеперечисленное мелко нарезаются кубиками и заливается водой. Кастрюлю необходимо поставить на небольшой огонь, после чего варить суп до момента пока все овощи не станут мягкими. После чего содержимое кастрюльки следует поместить в блендер.

 Отзывы о диетическом супе в основном положительные, но для того чтобы достичь больших результатов в похудении, необходимо разнообразить свой ежедневный рацион.

К примеру, в самый первый день можно помимо  супа для похудения употреблять фрукты, пить соки, чаи, но обязательно без сахара.

Во второй - между приемами супчика ешьте овощи, а также любую зелень, пейте много воды.

В третий день употребляйте фрукты, а также овощи.

В четвертый - кушайте только фрукты и суп-пюре для похудения.

В пятый день разрешается употребить в пищу отварную говядину до 0,5 кг, помидоры, пейте больше жидкости.

В шестой день повторите рацион первого.

В седьмой – к основному супчику можно добавить рис и овощи.

Суп данного вида можно употреблять в любом количестве. Полностью исключите из рациона питания бананы и бобовые, можно есть фрукты.

Такую диету можно проводить не более чем раз в три месяца, в противном случае организм перестанет на нее реагировать, а когда вы будете переключаться на стандартный рацион питания утраченные килограммы быстро вернутся на прежнее место.