Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » » Какие продукты сжигают жиры

Какие продукты сжигают жиры

Какие продукты сжигают жирыДля многих людей вопрос, какие продукты сжигают жиры? Является очень актуальным, тем более что вкусно поесть любят все, а вот о пользе продуктов зачастую ничего не знают. Поэтому в этой статье мы поговорим о продуктах, которые сжигают жиры.


Грейпфрут

Первое место среди таких продуктов занимает грейпфрут, который сжигает в крови уровень инсулина, что, в свою очередь, сводит к минимуму желание, чего ни будь поесть. Вот захотелось вам покушать, тогда съешьте половинку грейпфрута или выпейте немножко свежевыжатого сока, поверьте, тяга немедленно перекусить исчезнет. Также с грейпфрута можно приготовить салатик, предварительно его порезав и добавив к нему дикие травы, а потом заправив перцем и оливковым маслом. Сок этого фрукта можно смешивать с прочими цитрусовыми соками, это улучшит сопротивляемость организма к различным инфекциям, также избавит организм от шлаков. Если на протяжении двух недель употреблять грейпфрут, то можно сбросить до трёх килограмм. Также помните, что съеденная вами четвертина грейпфрута перед обедом может сжечь ферментов аж на восемьсот калорий.


Зеленый чай

Вторую ступень занимает зелёный чай. Доказано, что главный эффект от такого чая приносят алкалоиды. Это кофеин и его антагонисты: параксантин, гипоксантин, ксантин, нофилин и теобромин. Они все имеются в зелёном чае. Такой чай также богат и антиоксидантами, превосходно защищает сосуды и сердце, оказывает благотворное влияние на метаболические процессы, предотвращает образованию опасных раковых клеток. Всего пять чашек такого чая в день способно избавить до семидесяти калорий.


Какие продукты сжигают жиры, ананас

Следующий продукт, который хорошо сжигает жиры – это ананас, который благодаря комплексу активных биологических веществ обладает удивительными целебными свойствами: очищает кишечник, стимулирует пищеварение, понижает давление и вязкость крови. А вот самым основным достоинством ананаса является то, что в нём содержится бромелен – это смесь ферментов, которые активно расщепляют белок. Всего лишь один грамм этого бромелена может сжечь примерно девятьсот грамм жира. Жиры начинают расщепляться примерно часа через двадцать четыре. Накапливание жировых отложений прекращается, и вы избавляетесь от лишних сантиметров и килограммов. Также хорошо расщепляют жиры огородные и дикие травы: эстрагон, тимьян, укроп, шалфей, кинза, руккола и другие. Эти травы лучше сочетать с мясом. Специи тоже сжигают жиры, поэтому если вам не противопоказано, то сдабривайте пищу острыми специями. Специи кидают наш организм в жар, заставляют сильней биться сердце, что в свою очередь убыстряет обмен веществ.

Брокколи

Также следует употреблять в пищу брокколи. Этот овощ является низкокалорийным – на сто грамм приходится всего тридцать калорий. Брокколи богата витамином С, что оказывает положительное влияние на переваривание еды, которую употребляют вместе с цветной капустой. Нужно отметить и спаржу. Утолщённые молодые побеги применяют для готовки супов и салатов. Спаржа помогает избавить организм от задержки в нём жидкости. Если на протяжении трёх недель каждый день кушать по пятьсот грамм спаржи, то можно избавиться до трёх килограмм. В спарже много витаминов, способствующих сжиганию жира и укреплению иммунной системы.
Источник: kak-eto-zdelat.ru

Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Как вкусно поесть и при этом похудеть?
О том, что неплохо бы сбросить несколько лишних кило, задумываются многие. Но вот сидеть на гречке или яблоках - удовольствие сомнительное....
16 советов для правильного метаболизма
16 советов для правильного метаболизма. Механизмом, ответственным за сжигание калорий и жировых отложений является метаболизм (обмен веществ). Именно от него зависит то, что мы можем без вреда для фигуры есть сладкое или же...
Диета со специями
Диета со специямиУпотребление определенных продуктов помогает избавиться от лишних килограммов. К таким продуктам относятся и некоторые специи. Эти простые ингредиенты, которые можно найти на каждой кухне, могут стать вашим...
Как засолить скумбрию
Пожалуй трудно будет найти того кто не любит соленой рыбы. Однако в наши дни с применением...
Как запечь скумбрию?
Следует заметить, что многие современные хозяйки страдают острой нехваткой времени, чтобы...
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 13
Гостей: 10
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, robot Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют