Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...

Завтрак деловой женщины.

Завтрак деловой женщины.Деловая женщина или девушка всегда должна выглядеть прекрасно, у нее должны быть ухоженные волосы, ногти, кожа должна быть здоровой и сияющей. А ведь такие женщины постоянно заняты, зачастую им иногда не удается даже нормально позавтракать. Но в этой статье мы всё-таки попытаемся разобраться в том, что лучше употреблять женщинам, что бы эта пища была здоровой, но ее приготовление не отнимало слишком много времени.

Ежедневный рацион должен включать в себя каши, они очень полезны ля организма и не отнимают много времени. Если же вам очень лень варить, то воспользуйтесь кашами быстрого приготовления, даже они намного полезнее, чем бутерброды. Возьмем, к примеру, овсянку, она содержит много клетчатки, белков, так же она достаточно долго переваривается и из-за этого дольше не хочется есть.

На завтрак можно употреблять мюсли, в состав которых входят различные злаки, сухофрукты, орехи. Их можно заливать йогуртом, молоком, кефиром. Мюсли хоть и быстрого приготовления и имеют свои плюсы, но прежде чем их купить смотрите на состав, так как в них добавляют слишком много красителей и различных ароматизаторов.

В кашах и мюслях содержится большое количество белков и углеводов, но что бы питание было сбалансированным их необходимо употреблять с кисломолочными продуктами.
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Завтрак красоты - красивая кожа и здоровые волосы
  Всем известно, что внешняя красота неразрывно связана со здоровьем человека. Дефицит витаминов, неправильное питание, заболевание внутренних органов - все это сразу же, как в зеркале, отражается на нашей коже и волосах. В...
Полезны ли каши быстрого приготовления?
Сегодня мы поговорим о кашах. С детства нам внушали, что они полезны. А как насчёт каш быстрого приготовления? Полезны ли каши быстрого приготовления? Читайте об этом в нашей сегодняшней статье!...
Питание больных раком: запреты и рекомендации
Правильное питание – одна из важнейших составляющих лечения рака. Рацион питания больного раком должен быть полноценным, обогащенным витаминами, так как употребление здоровой пищи до, в ходе и после лечения улучшает общее...
Новогодние рецепты на Новый год 2018
В Год Собаки не очень приемлема за праздничным столом и её успешно заменяют рыбой....
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 21
Гостей: 15
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Yandex Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют