Женский портал » Фитнес » Как избавиться от целлюлита навсегда
Как избавиться от целлюлита навсегда
Большая половина женского населения страдает от такой насущной проблемы, как целлюлит. Кто бы что ни говорил, но с этим явлением бороться очень сложно. Что же нужно знать, если вы решили дать отпор «апельсиновой корке» и заиметь безупречную фигуру? Во-первых, начать нужно с очищения организма. За всю нашу жизнь организм накапливает большое количество токсинов и шлаков, из-за неправильного питания лишняя влага задерживается в подкожных складках, и её выведение не представляется возможным.
Итак, чтобы вывести ненужные вещества, попробуйте один день пить только кефир и съесть полкилограмма яблок. Утром в теле вы почувствуете непередаваемую лёгкость! Но это только начало пути.
Чтобы целлюлит ушёл и больше не возвращался, нужно обязательно заниматься спортом. Физические нагрузки должны быть регулярными. Попробуйте записаться в фитнес-зал, походите на йогу, пилатес, попробуйте пройти программу бодифлекс. Регулярная активность будет налаживать кровяное давление в проблемных зонах, в результате чего жировые клетки будут медленно расщепляться, влага будет испаряться, а кожа, как следствие, выравниваться.
Но одних физических нагрузок будет явно недостаточно. Для эффективной борьбы с целлюлитом постарайтесь придерживаться правильного питания, ознакомьтесь какие продукты вызывают целлюлит. Если вы хотите обладать идеальной фигурой, то не нужно сильно спешить. «Результативные» семидневные диеты только утомляют вас и ваш организм, вес уйдёт, но ожидайте его скорого возвращения. Попробуйте приучать себя питаться правильно, делайте это постепенно и осознанно.
Диетологи утверждают, что на развитие целлюлита влияет не только лишний вес, но и ношение узкой одежды, неправильная осанка, употребление фастфуда, беременность. Поэтому гораздо проще уберечься от целлюлита, чем после вести долгую борьбу с этим капризным явлением. На интернет-сайтах, посвящённых женской красоте и здоровью, можно найти много информативных статей о том, как правильно следить за собой.
Существует несколько действенных способов борьбы с «апельсиновой коркой». Каждый день принимайте контрастный душ: сначала обливайтесь еле тёплой водой, а потом – горячей. Раз в несколько дней устраивайте себе ванночки с добавлением эфирных масел лаванды, лимона и грейпфрута, морской соли. Попробуйте производить обёртывания проблемных мест, используя как антицеллюлитные кремы, так и домашние смеси. Ежедневно пользуйтесь лёгким скрабом для тела.
Подумайте, как вам будет приятно любоваться результатом ваших постоянных трудов. Вы станете любить себя больше, будете гордиться своими достижениями, и лишний вес уже точно больше не вернётся!
Источник: www.kosmetichka.ru
Поделись с друзьями:
Читайте также:
Похожие статьи:
Нет ни одной женщины которую бы устраивала «апельсиновая» корка на ногах и ягодицах, но к сожалению много факторов которые оставляют не красивые следы на этих местах. В первую очередь, такие следы оставляют роды и избыточный вес....
